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ENERGY DANCE® für Senioren

5. Januar 2022 um 14:15 - 15:15

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 14:15 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 30. Juni 2022 wiederholt wird.

€ 10 – € 12

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper…
Dieses Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

Details

Datum:
5. Januar 2022
Zeit:
14:15 - 15:15
Eintritt:
€ 10 – € 12
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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https://hauslebenskraft.de/gesine/#EnergyDance

Veranstalter

Gesine Schaefer
Telefon:
0176 51871225
E-Mail:
gesine.schaefer@gmx.de

Veranstaltungsort

Haus Lebenskraft
Gutenbergstr. 30
Potsdam, 14467 Deutschland
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Telefon:
01728139423
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