Feierabendflow – Yoga zum Ankommen, Atmen & Auftanken
23. Dezember um 17:30 - 18:30
€120
Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz egal, wie alt du bist, wie beweglich du dich fühlst oder wie dein Körper aussieht – du bist herzlich willkommen.
Wir beginnen mit ruhigeren, mobilisierenden Elementen und steigern im Verlauf des Kurses langsam die Dynamik – immer im Einklang mit dem Atem und in deinem Tempo.
In diesem Kurs erwarten dich:
- Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel
- Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung
- Ein achtsamer Raum, frei von Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung, Stabilität und Lebendigkeit
Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das dich durch die Stunde begleitet – z. B. Verwurzelung, Loslassen, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten, natürlichen Fluss.
Kosten:
120 € für 8 Wochen
Einzelstunde/ Drop-in: 19€
Kontakt:
E-Mail: info@white-lotus-yoga.de
Webseite: www.white-lotus-yoga.de
Telefon: 0155 – 65004894
Lass den Tag hinter dir. Spür dich wieder & fließe kraftvoll durch deinen Abend
