Veranstaltungsserie:
Yoga mit Tanja
Anfänger Yogakurs (therapeutisch)
5. Februar 2024 um 19:00 - 20:30
€15 – €18
In diesem 8-Wochen-Yoga-Kurs für Anfänger, werden wir uns mit therapeutischen Ausrichtungsprinzipien beschäftigen, um gezielt unseren Körper zu stärken! Unser Ziel ist nicht die Perfektion, sondern ein tiefes Wohlbefinden im eigenen Körper zu erreichen. Anhand einfacher Yoga Positionen finden wir zur optimalen Körperausrichtung und gelangen dadurch zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität im Körper, sowie Fokus und Ruhe im Geist. Selbst fortgeschrittene Yogis können von diesem Kurs profitieren, indem sie sich intensiver mit therapeutischen Alignments auseinandersetzen. Zur Beruhigung des Nervensystems und mehr innerer Ruhe, werden Elemente der Achtsamkeitspraxis sowie Entspannungsübungen gezielt in die Yogapraxis integriert.
Bei Komplettbuchung der gesamten Serie kostet eine Stunde 15 Eur, bei Drop in 18 Eur.
Anmeldung: tanjahofbauerberlin@googlemail.com
