8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"
jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.
Du bist herzlich eingeladen, zum gemeinsamen Singen mit Deinen Kindern ins Haus Lebenskraft zu kommen.
Wir singen ein schönes Spektrum von Liedern für die Adventszeit: Von ruhig bis lustig, religiös bis weltlich, uralt bis modern. Die Lieder sind deutschsprachiges Kulturgut, das wir lebendig werden lassen. Darüberhinaus singen wir einfache fremdsprachige Lieder, die auch Kindern Freude bereiten.
Du kannst mitsingen, lauschen, tanzen, Glöckchen klingeln, trommeln und einfach sein…
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Lass dich verzaubern vom warmen Krautaufguss, deinem Tässchen Tee
aus ausgewählten heilsamen Pflanzen
und finde dich selbst wieder in
bewegten Momenten der Achtsamkeit...
Samstags 03.12.22, 07.01.23, 04.02.23
ca. 2 h
Beginn 11 Uhr
Begegne dir selbst - aus der Tiefe deines Seins
Embodied Yin, Flow, Nidra, Sharing
Ein Raum für eine wirklich tiefe und authentische Verbindung mit deinem Sein, deinem Wesen
Ein Raum, der eine Begegnung mit dir selbst, aus der Tiefe deines Körpers, ermöglicht.
Ein Raum für Verbindung, Begegnung und Austausch unter Frauen
Wir laden von Herzen zu unserem Singkreis ein. Gemeinsam wollen wir einen Raum kreieren, in dem wir uns ganz unserer Verbindung zum Leben hingeben können und so zeigen, wie wir sind. Singen trägt das Potenzial, in tiefe Verbindung mit sich selbst, mit der Gemeinschaft und der Welt zu kommen.
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Übe gemeinsam mit anderen Menschen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.
8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"
jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.
Du bist herzlich eingeladen, zum gemeinsamen Singen mit Deinen Kindern ins Haus Lebenskraft zu kommen.
Wir singen ein schönes Spektrum von Liedern für die Adventszeit: Von ruhig bis lustig, religiös bis weltlich, uralt bis modern. Die Lieder sind deutschsprachiges Kulturgut, das wir lebendig werden lassen. Darüberhinaus singen wir einfache fremdsprachige Lieder, die auch Kindern Freude bereiten.
Du kannst mitsingen, lauschen, tanzen, Glöckchen klingeln, trommeln und einfach sein…
Ich rufe auf, zu einer geschlossenen Gruppe mit acht weibsbildenden Schönheiten, einem Herzkreis in tiefer Schwesternschaft, der uns zur leuchtenden Kriegerin und Erdenhüterin erhebt.
Ich kreiere mit euch einen heiligen Raum von Herzens-Schwesternschaft. Dieser Raum schützt und trägt uns mit allem, was sich in ihn hinein ergießen will, sodass jede einzelne Frau es wagen kann, sich ganz frei zu zeigen und auszudrücken. Wir gehen freiwillig an die Grenzen unseres Seins, das Leben braucht uns nicht mehr dazu aufzurufen. Wir haben entschieden, mutig unseren Weg der Liebe zu gehen. Dabei gehen wir auf aktive Spurensuche, finden die Ängste hinter den Masken und tragen unsere Urwunde als heilige Quelle nach Hause in unsere Herzen zurück. Wir teilen offen und lernen voreinander. Wir verbinden uns mit der heiligen Kraft unserer Bestimmung und träumen sie ins Leben.
Die Zeichen unseres Körpers - unsere Symptome, sind uns heilig. Sie sind unsere Landkarten, unser Navigationssystem, um die Energie aufzuspüren, die wir uns zu leben nicht erlauben. Mit Freude und verspielter Leichtigkeit lauschen wir atmend in unsere Körperin an der Schwelle zur Ewigkeit. Die Seele atmet auf.
Methoden: schamanische Energiemedizin, Herz- und innere Kindarbeit, spontaner Tanz, Atemarbeit, ganzkörperliche Energiearbeit: Yoga, tantrische Berührung, Meditation, Ahnenarbeit, Aufstellungsarbeit; ganz zentral: Fühlen lernen
Henriette
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Mit Klängen in die Stille reisen
Du sehnst dich nach innerem Frieden, nach einem Loslassen der Alltagsgedanken, einem zu dir selbst Zurückkommen und der Rückverbindung mit der göttlichen Quelle? Bei sanften, sphärischen Schwingungen von Kristallschalen, anderen Klängen, Mantren und der sanften Stimme von Steffi Mara kann dir das ganz mühelos gelingen. Gemütlich im Liegen oder im Sitzen, ganz wie du es magst.
Übe gemeinsam mit anderen Menschen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.
8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"
jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.
Du bist herzlich eingeladen, zum gemeinsamen Singen mit Deinen Kindern ins Haus Lebenskraft zu kommen.
Wir singen ein schönes Spektrum von Liedern für die Adventszeit: Von ruhig bis lustig, religiös bis weltlich, uralt bis modern. Die Lieder sind deutschsprachiges Kulturgut, das wir lebendig werden lassen. Darüberhinaus singen wir einfache fremdsprachige Lieder, die auch Kindern Freude bereiten.
Du kannst mitsingen, lauschen, tanzen, Glöckchen klingeln, trommeln und einfach sein…
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Dies wird ein Advents-Event, das dich und deine Lieben in eine magische Welt, eine andere Wirklichkeit entführt. Zu Beginn wird das heilige Ritual der Cacao-Zeremonie deine Sinne wecken und dein Herz öffnen. Der Kreis verbindet die Herzen von Groß und Klein.
Auf Matten gelegt und in Decken gehüllt, führen verschiedene Klänge dich dann auf eine Reise durch andere Sphären und verschiedene spirituelle Geschichten begleiten dich dabei.
Dieser Workshop könnte Dein Leben verändern und Wunder bewirken!
Wie es Dir gelingt frei zu sein, nicht mehr feststecken zu bleiben und Dich von alten Mustern zu lösen.
Schlüssel zum Wunderwirken basierend auf dem spirituellen Klassiker "Ein Kurs in Wundern".
Kennst Du das? Diesen einen Lebensbereich, in dem Du nicht im Fluss bist, Dich selber immer wieder sabotierst und nicht in Deinem besten Selbst bist?
Gibt es einen Bereich in Deinem Leben oder dieses eine Thema, wo Du gefühlt irgendwie immer wieder stecken bleibst und sinnbildlich gegen eine Mauer läufst...
∞ Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit (altindische Sprache) und bedeutet so viel wie Rad oder Wirbel. Chakren zählen zu den Bewusstseins-Zentren im menschlichen Körper. Es sind wichtige, kraftvolle energetische Zentren, die ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen haben. Sie beeinflussen unsere Zellen, die Organe, das gesamte Hormonsystem und wirken sich auf unsere Gedanken und Gefühle aus. Es ist somit für unser Wohlbefinden enorm wichtig, dass unsere Chakren in Balance sind.
∞ In diesen Seminaren erfährst du eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie du deine Chakren reinigen, aktivieren und stärken und dieses auch nach dem Seminar bewusst in dein Leben integrieren kannst.
∞ Ich möchte dich mit den zentralen Themen, der Lage sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen des jeweiligen Chakras vertraut machen und mit dir eine Fülle von praktischen Übungen zur Harmonisierung deiner Chakren durchführen, wie Yogaübungen, aktive und geführte Meditationen, Vokalvibrationen und Mantren, Affirmationen und Chakra-Energiemassagen. Zusätzlich arbeiten wir mit Farben, Klängen, Kristallen (Edelsteinen), Krafttieren und einigem mehr. Lass dich überraschen :-), es wird vielfältig, kreativ, kraftvoll, lebendig … Ich freue mich auf dich! Von Herzen Jeannette
∞ Anmeldung per E-Mail: jeannettedu@web.de oder 01577 6203876 (sms oder telefonisch)
Ich rufe auf, zu einer geschlossenen Gruppe mit acht weibsbildenden Schönheiten, einem Herzkreis in tiefer Schwesternschaft, der uns zur leuchtenden Kriegerin und Erdenhüterin erhebt.
Ich kreiere mit euch einen heiligen Raum von Herzens-Schwesternschaft. Dieser Raum schützt und trägt uns mit allem, was sich in ihn hinein ergießen will, sodass jede einzelne Frau es wagen kann, sich ganz frei zu zeigen und auszudrücken. Wir gehen freiwillig an die Grenzen unseres Seins, das Leben braucht uns nicht mehr dazu aufzurufen. Wir haben entschieden, mutig unseren Weg der Liebe zu gehen. Dabei gehen wir auf aktive Spurensuche, finden die Ängste hinter den Masken und tragen unsere Urwunde als heilige Quelle nach Hause in unsere Herzen zurück. Wir teilen offen und lernen voreinander. Wir verbinden uns mit der heiligen Kraft unserer Bestimmung und träumen sie ins Leben.
Die Zeichen unseres Körpers - unsere Symptome, sind uns heilig. Sie sind unsere Landkarten, unser Navigationssystem, um die Energie aufzuspüren, die wir uns zu leben nicht erlauben. Mit Freude und verspielter Leichtigkeit lauschen wir atmend in unsere Körperin an der Schwelle zur Ewigkeit. Die Seele atmet auf.
Methoden: schamanische Energiemedizin, Herz- und innere Kindarbeit, spontaner Tanz, Atemarbeit, ganzkörperliche Energiearbeit: Yoga, tantrische Berührung, Meditation, Ahnenarbeit, Aufstellungsarbeit; ganz zentral: Fühlen lernen
Henriette
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Mit Klängen in die Stille reisen
Du sehnst dich nach innerem Frieden, nach einem Loslassen der Alltagsgedanken, einem zu dir selbst Zurückkommen und der Rückverbindung mit der göttlichen Quelle? Bei sanften, sphärischen Schwingungen von Kristallschalen, anderen Klängen, Mantren und der sanften Stimme von Steffi Mara kann dir das ganz mühelos gelingen. Gemütlich im Liegen oder im Sitzen, ganz wie du es magst.
Übe gemeinsam mit anderen Menschen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.
8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"
jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Liebe Männer, wir laden euch herzlich zu diesem Abend der Begegnung und des Austausches ein. Wir wollen gemeinsam auf die Reise gehen um die Kraft und Brüderlichkeit unter Männern wieder zu entdecken. In Gemeinschaft wird es Raum geben sich wahrhaftig zu zeigen, Herzensthemen zu berühren und sich gegenseitig zu unterstützen.
Ein Erfahrungsabend zu dem jeder Mann eingeladen ist, der in gesunden Kontakt mit sich selbst kommen möchte.
Fühlt euch herzlich eingeladen
von Frank
Du bist herzlich eingeladen, zum gemeinsamen Singen mit Deinen Kindern ins Haus Lebenskraft zu kommen.
Wir singen ein schönes Spektrum von Liedern für die Adventszeit: Von ruhig bis lustig, religiös bis weltlich, uralt bis modern. Die Lieder sind deutschsprachiges Kulturgut, das wir lebendig werden lassen. Darüberhinaus singen wir einfache fremdsprachige Lieder, die auch Kindern Freude bereiten.
Du kannst mitsingen, lauschen, tanzen, Glöckchen klingeln, trommeln und einfach sein…
Ich rufe auf, zu einer geschlossenen Gruppe mit acht weibsbildenden Schönheiten, einem Herzkreis in tiefer Schwesternschaft, der uns zur leuchtenden Kriegerin und Erdenhüterin erhebt.
Ich kreiere mit euch einen heiligen Raum von Herzens-Schwesternschaft. Dieser Raum schützt und trägt uns mit allem, was sich in ihn hinein ergießen will, sodass jede einzelne Frau es wagen kann, sich ganz frei zu zeigen und auszudrücken. Wir gehen freiwillig an die Grenzen unseres Seins, das Leben braucht uns nicht mehr dazu aufzurufen. Wir haben entschieden, mutig unseren Weg der Liebe zu gehen. Dabei gehen wir auf aktive Spurensuche, finden die Ängste hinter den Masken und tragen unsere Urwunde als heilige Quelle nach Hause in unsere Herzen zurück. Wir teilen offen und lernen voreinander. Wir verbinden uns mit der heiligen Kraft unserer Bestimmung und träumen sie ins Leben.
Die Zeichen unseres Körpers - unsere Symptome, sind uns heilig. Sie sind unsere Landkarten, unser Navigationssystem, um die Energie aufzuspüren, die wir uns zu leben nicht erlauben. Mit Freude und verspielter Leichtigkeit lauschen wir atmend in unsere Körperin an der Schwelle zur Ewigkeit. Die Seele atmet auf.
Methoden: schamanische Energiemedizin, Herz- und innere Kindarbeit, spontaner Tanz, Atemarbeit, ganzkörperliche Energiearbeit: Yoga, tantrische Berührung, Meditation, Ahnenarbeit, Aufstellungsarbeit; ganz zentral: Fühlen lernen
Henriette
Lass uns gerne den Kreis schließen im Schoß des dunklen weiblichen Seins und die Verheißung, die Magie des Lichtkindes in uns feiern und bejubeln. Wir wollen dies als Erfahrung in unseren Körper einladen, tief einatmend verankern. Wir betreten bewusst die Schwelle zu unserem innersten Körpertempel und besingen die Quelle der Liebe und des Lichts, das dort immer brennt. Dieses Jahr ist ein besonderes Jahr.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Ich freue mich, dich mitzunehmen auf unsere Reise: dein Atem, Tanz, Teilen, schöne Musik, Meditation entführen ins Land der Möglichkeiten. Lasse dich überraschen. Wir werden uns bewusst, welch wundervolle, intelligente und von Liebe überfließende Wesen wir alle sind.
Wir laden Dich ein, mit uns Silvester zu tanzen, zu singen und Gemeinschaft zu erleben.
Mehr denn je, wollen wir unsere Seelenessenz fühlen, ausdrücken & leben und alte Konditionierungen loslassen.
Wir werden zwei Seelen-Waves mit Alexandra Clara Gray und Gosia Anna Sereda tanzen.
Mitsch Kohn wird unsere Herzen durch seine inspirierende Live-Musik berühren.
Gemeinsam initiieren wir unsere Seelenkraft ins Neue Jahr und feiern sie, Gosia wird dazu Seelenimpulse an jeden Einzelnen geben,
der diese mag.
Einlass: 17:30 Uhr
Gerne was fürs Buffet mitbringen! Gefiltertes Wasser, Tee und Knabbereien werden bereit gestellt.
Getränke wie Bionade, alkoholfreies Bier/ Sekt werden vor Ort gegen ein bisschen Entgelt bereitgestellt. (kein Alkohol erwünscht) ...