Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Lass dich verzaubern vom warmen Krautaufguss, deinem Tässchen Tee
aus ausgewählten heilsamen Pflanzen
und finde dich selbst wieder in
bewegten Momenten der Achtsamkeit...
ca. 2 h
Beginn 11 Uhr
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Dieses Mal werden wir eine wunderschöne schamanisiche Meditation machen 🌈 Und wie immer findet die schamanische Stunde auf Spendenbasis statt. Ich freue mich auf dich von Herzen Maxi
Ich lade dich ein deine wahre Natur in dir zu erinnern, zu fühlen und auszudehnen.
Mit dieser Intention gehen wir in jeden Abend und erlauben, dass sich Alles darin zeigen darf, was noch gesehen und gefühlt werden will, um dann in das Göttliche hineinzuschmelzen.
Wir holen die Haut in den Fokus unseres Contact-Tanz-Abends. Die Haut ist die Membran, die uns zusammen hält und unsere individuelles KörperMenschSein begrenzt. Gleichzeitig jedoch ist sie das Instrument, das uns verbindet, das uns ineinander entspannen und sicher sein lässt. Sie macht uns durchlässig und öffnet uns für den Tanz in müheloser Leichtigkeit.
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Liebe Frauen,
wir möchten gemeinsam mit euch einen stärkenden, Halt gebenden Raum schaffen … auf Augenhöhe, mitfühlend, wertschätzend, würdigend, kraftvoll, lebendig und unterstützend.
Wir laden euch ein zum Austausch durch Gespräche, zu Tanz, aktiven und geführten Meditationen, Seelenreisen, Klangreisen, Singen, Tönen, Yoga- und Atemübungen und Ritualen.
JEDE von euch kann sich einbringen. Was will gesehen werden? Was brauche ich? Was wünsche ich mir tief in meinem Herzen? Wer bin ich als Frau? Was brauche ich, um in die Selbstermächtigung zu kommen? Wie kann ich meine innere Würde leben? Was ist es, was ich der Welt zu geben habe...
Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude.
Ich lade dich herzlich ein, mit Cacao in den Tag und ins Wochenende zu starten. Lasst uns gemeinsam mit Mama Cacao auf die Reise gehen ... Auf die Reise zu unserer Seele, unseren Träumen und Sehnsüchten ✨ Cacao verbindet dich mehr mit dir selbst und dies wird der Beginn einer Reise, die du gerne mit […]
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Lass dich verzaubern vom warmen Krautaufguss, deinem Tässchen Tee
aus ausgewählten heilsamen Pflanzen
und finde dich selbst wieder in
bewegten Momenten der Achtsamkeit...
ca. 2 h
Beginn 11 Uhr
