Gesprächskreis und Meditation zum Osterfest mit Birgit Ruttkowski – ANTAKARANA Potsdam

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

An diesem Abend gebe ich eine Einführung in das Licht des Christus und den Begriff des Christusbewusstseins:
• Die Fähigkeit inneren Frieden zu finden.
• Die Fähigkeit uns selbst und andere bedingungslos zu lieben
• Die Fähigkeit zu vergeben
In der Meditation öffnen wir unser Bewusstsein dem Licht des Christus. Rufen dieses Licht zu uns und in unser Herz.
Wir erinnern uns daran geliebt zu werden, so wie wir sind. Erinnern uns, niemals allein zu sein. Erinnern uns, ein Licht zu sein in der Dunkelheit.

€15 – €20

Early Bird Yoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Veranstaltungsserie Seniorentreff

Seniorentreff

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Kommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum, seine persönlichen Geschichten, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen.

€5

ENERGY DANCE® alle

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

€15

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.

€15 – €19

Meditation mit Verona

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.

Veranstaltungsserie Männerrunde

Männerrunde

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

EINLADUNG IN DEN KREIS DER MÄNNER

Ich möchte Euch einladen zu einer Männer-Runde der wahrhaftigen Art.

Ich möchte uns dazu ermutigen, uns mit unserer ursprünglichen männlichen Essenz zu verbinden und diese zu verkörpern. Dies beinhaltet die Integration von Herz und Eiern, von Aggression, Sex und Liebe, gehalten von der Kraft des bewussten Fühlens. Wir verbinden Himmel und Erde in und durch uns. Wir kommen in einen direkten und wertschätzenden Austausch miteinander. Wir erfahren die Kraft und die Unterstützung eines dem Wachstum und der Wahrheit gewidmeten Kreises von Männern.

€15

Meditationen für dein Inneres Licht mit Jeannette

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.

€10 – €15

ALTERA Wissen & Praxis Seminar

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Nach den gelungenen Seminaren in 2023 sind wir voller Tatendrang, um in diesem Seminar erneut das größtmögliche Gott-Mensch-Potential in uns
freizuschalten und real und wirksam die Realität zu steuern – für eine gerechte und lebenswerte Zukunft!

€290

Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.

Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

€15 – €18

CANTIENICA® in Yoga mit Conny

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Yoga, CANTIENICA®, Breathwork

Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.

€15 – €17

Early Bird Yoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Lunch Break Yoga, 45 min

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.

ENERGY DANCE® alle

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

€15

Holistic Hatha Yoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.

Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

€15 – €18

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.

€15 – €19

Meditation mit Verona

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.

Veranstaltungsserie Chakren in Balance

Chakren in Balance

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

∞ Der Begriff Chakra stammt aus dem Sanskrit (altindische Sprache) und bedeutet so viel wie Rad oder Wirbel. Chakren zählen zu den Bewusstseins-Zentren im menschlichen Körper. Es sind wichtige, kraftvolle energetische Zentren, die ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem des Menschen haben. Sie beeinflussen unsere Zellen, die Organe, das gesamte Hormonsystem und wirken sich auf unsere Gedanken und Gefühle aus. Es ist somit für unser Wohlbefinden enorm wichtig, dass unsere Chakren in Balance sind.
∞ In diesen Seminaren erfährst du eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie du deine Chakren reinigen, aktivieren und stärken und dieses auch nach dem Seminar bewusst in dein Leben integrieren kannst.
∞ Ich möchte dich mit den zentralen Themen, der Lage sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen des jeweiligen Chakras vertraut machen und mit dir eine Fülle von praktischen Übungen zur Harmonisierung deiner Chakren durchführen, wie Yogaübungen, aktive und geführte Meditationen, Vokalvibrationen und Mantren, Affirmationen und Chakra-Energiemassagen. Zusätzlich arbeiten wir mit Farben, Klängen, Kristallen (Edelsteinen), Krafttieren und einigem mehr. Lass dich überraschen :-), es wird vielfältig, kreativ, kraftvoll, lebendig … Ich freue mich auf dich! Von Herzen Jeannette
∞ Anmeldung per E-Mail: jeannettedu@web.de oder 01577 6203876 (sms oder telefonisch)