Vorbereitung Kirko
2026-01-24 10:00 - 11:00, 2026-01-17 15:00 - 16:00 (Europe/Berlin) | Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, 14467, Germany

Kurs - Der weise Rat der Frauen
2026-01-23 18:00 - 20:00
Wir haben im alten Jahr schon Erfahrungen gesammelt mit dieser wunderbaren Art der Verbindung und es wurde jetzt der Wunsch nach einer festen Gruppe laut, die noch mehr Vertrauen entstehen lässt.
Council – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation.
Ein spürbar anderer und menschlicherer, mehr aufeinander bezogener Kontakt und Austausch kommt zustande, in dem das Zuhören eine zentrale Rolle einnimmt und unsere Präsenz und Selbstachtung ihren Ausdruck findet. Das ist für mich gelebte authentische Weiblichkeit, die mein tiefstes Anliegen für die Welt ist.
Die Ojai Foundation in Kalifornien, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung, von den Chefetagen bis in die Klassenräume, hineingetragen.
Ich führe uns in das „zu Rate sitzen“ ein und wir werden uns jeweils einem Thema widmen. Besonders fasziniert mich, dass wir nicht nur die Intuition der einzelnen Frau einladen, sondern dass sich im Kreis die Weisheit potenziert. Es tritt immer das größere Bild hervor, das alle geäußerten Ansichten mit großer Klarheit abbildet. Dazu dienen wiederkehrende Stille-Phasen.
Wenn wir Frauen beginnen, uns selbst zu ermächtigen, unsere Ur-Kraft deutlich machen und nicht darauf warten, bis uns Anerkennung zuteilwird und mit dieser Haltung die männliche Energie in uns allen, Frauen und Männer, herausfordern, zu verstehen, dass jede Form von Leben verbunden ist, so würde die Welt eine andere sein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ich bitte um Anmeldung unter Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de bis spätestens eine Woche vor Beginn des jeweiligen Termins.
Termine / 23.01. / 06.02. / 20.02. / 06.03.26
Ausgleich: 60 Euro pro Person, mit der Anmeldung erhältst du die Kontoverbindung – mit Überweisung des Betrags ist dein Platz gesichert.
Literatur:
Zander, Eva-Maria, (2022) Aufstehen in der Weiblichkeit, wie Frau und Mann Seele, Herz und Mitgefühl ins Leben bringen, Verlag Neue Erde
https://evamariazander.de
www.ojaifoundation.org
https://eschwege-institut.de/ausbildung/counci

E-Mail:
Jetzt@AufstehenInDerWeiblichkeit.de
Telefon:
0151 41278417
Link zur Veranstaltung auf eigener Webseite:
https://evamariazander.de/veranstaltungen

Sacred Chanting Circle
2026-01-23 18:00 - 19:30
Liebe Freunde des Singens, Musizieren und Mantra-Chanten,
…COME, COME, WHOEVER YOU ARE…
kommt wieder im Kreis zusammen, um gemeinsam zu tönen, um Raum und Zeit aufzulösen und alles in einen heiligen Klang zu verwandeln! Egal, ob du singen kannst oder nicht (Du weißt, jeder ist dazu geschaffen!)…stimm einfach mit ein! Wer selbst ein Mantra oder ein anderes spirituelles Lied anstimmen möchte oder mit seinem eigenen Instrument uns begleiten kann, fühle sich dazu herzlich ermutigt! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Eintritt ist frei.
im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, 2. OG
Ich freue mich auf euch! Steffanie

res.für BeateG.
2026-01-23 13:30 - 16:00

Bauchtanz
2026-01-22 19:30 - 20:45, 2026-01-22 18:00 - 19:15
Bauchtanz, eigentlich „Orientalischer Tanz“ nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10 €.
Kosten: 50 € monatlich
Info: https://www.zeyna.com
Telefon: 0151 432 53 180

Singkreis mit Uta und Savitri
2026-01-22 19:00 - 20:30
Im gemeinsamen Singen die Seele berühren

Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude.
Wir öffnen uns der transformierenden Kraft der Lieder und der Klänge – mal meditativ, mal kraftvoll und beschwingt, mal mehrstimmig und mal ganz zart.
Gemeinsam Singen und die Seele berühren – komm mit uns auf den Weg!

Auf Spendenbasis (Empfehlung 10 €)

Kontakt: uta@sing-doch-einfach-mit.de
hallo@harfe-potsdam.de

Homepage: sing-doch-einfach-mit.de
harfe-potsdam.de

intern
2026-01-22 18:30 - 19:00
Tanzfreude mit Gesine

intern
2026-01-22 08:30 - 18:00
Judith Rauxloh Therapie

Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
2026-01-21 19:30 - 20:30
Das Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt. Durch Annahme und Aussprechen werden Themen transformiert. Jeder spricht und jeder hört zu. Durch das Mitteilen und Zuhören entsteht eine tiefe Verbindung mit den anderen der Gruppe und so auch ein Gefühl der Sicherheit.

Ganz nach dem Motto: „Uns heilt, was uns verbindet“ (Gopal Norbert Klein – Begründer von EM)
Die Teilnahme erfolgt gegen Spende.
Ich bitte um Anmeldung unter: mail@ernaehrung-und-lebensenergie.com

Yoga für Alle
2026-01-21 19:00 - 20:30, 2026-01-21 09:30 - 11:00
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.

In meinen Kursen geht es nicht darum, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so, dass sie zu dir passen und dir guttun.
Wir bewegen uns achtsam durch die Asanas, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben.
Das Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis, die dich unterstützt, stärkt und begleitet – genau so, wie du bist.

Teilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.
Eine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1, SGB V Primärprävention).
Alle Kurs finden 10 x 90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats, am 11.02.26 sind keine Kurse

Tel: 01702860544

anjabaerenwald@t-online.de

www.yoga-rueckenschule.de

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
2026-01-21 17:30 - 19:00
Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Eine regelmäßige Praxis reguliert und aktiviert dein Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem und die hormonellen Funktionen. Auf der rein körperlichen Ebene stärkt es den Bewegungsapparat, das Nervensystem, hilft bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.
Asanas beziehen alle Muskeln, Bänder und Gelenke sowie die Organe mit ein. Yoga ist deshalb sehr empfehlenswert, sowohl bei Atemwegserkrankungen, bis zu Asthma, als auch bei sämtlichen, meist zivilisationsbedingten Rückenleiden. Auf der spirituellen Ebene wird es als ein ganzheitlicher, undogmatischer Weg zum Göttlichen verstanden, durch das Einsinken in die Meditation wird die spirituelle Entwicklung gefördert, während Geduld, Toleranz und Zufriedenheit wachsen. Yoga-Praktizierende entwickeln eine neue Sichtweise auf das Leben, erweitern ihr Bewusstsein und schärfen ihre Willens- und Urteilskraft.
Die Yogastunde beginnt mit sanften, ruhigen Mobilisationsübungen, gefolgt von Atemübungen und anschließenden Yogastellungen. Die Yogastunden enden mit einer Meditation und Entspannungsübungen. Yoga ist für jeden Konstitutionstyp geeignet.
Teilnehmergebühren: 20 Euro
Email: info@ayurvedakunde.de
Telefon: 01795299475

Pilates mit Selina
2026-01-21 11:30 - 12:30, 2026-01-19 17:30 - 18:30, 2026-01-19 16:15 - 17:15
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.10 Wochenkurs: 150 EUR
Einzelstunde: 17 EUR
Probestunde: 15 EUR
Dieser Kurs gilt als Präventionskurs und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung per Mail: selinakuehlwein@gmx.de
Website: www.gestalttherapie-in-potsdam.de/körperarbeit-pilates
Bei Fragen auch gerne anrufen: 0171 98 68 712
—

intern
2026-01-20 21:15 - 21:30
Nachbereitung Yoga

Yogaklasse für jede/n
2026-01-20 19:30 - 21:00
In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei, mit der richtigen Einstellung, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.
Das Lehrer*innen Team: Lalla und Vilas – Wegbereiter des Anusara Yoga im deutschsprachigen Raum – teilen ihre über 20-jährige Erfahrung mit großer Hingabe. Lena und Nora bringen als von Lalla und Vilas ausgebildete Lehrerinnen Herz, Klarheit und Freude in die gemeinsame Praxis.

https://www.lallaundvilas.de/ausbildungs-und-lehrgangstermine/
***
Und hier die Links für die Abendklassen auf unserer Website:

Anmeldung zur Abendklasse dienstags um 19:30 Uhr

intern
2026-01-20 19:00 - 19:15
Vorbereitung Yoga

Sanfter Vinyasa mit Mandy
2026-01-20 17:30 - 18:30
Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages
Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen.
In diesem Kurs erwarten dich:
• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel
• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung
• Ein achtsamer Raum, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung, Stabilität und Lebendigkeit
Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das dich durch die Stunde begleitet –
z. B. Verwurzelung, Loslassen, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten, natürlichen Fluss.
Preis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€
Kontakt:
E-Mail: mandywittstock@googlemail.com
Webseite: www.mandywittstock.de
Telefon: 0155 – 65004894
Lass den Tag hinter dir.
Spür dich wieder
&
fließe kraftvoll durch deinen Abend.

Tanzfreude mit Gesine - ein faszienorientiertes Bewegungsangebot
2026-01-20 17:00 - 18:30
Der flow-orientierte Faszientanz zu Musik aus aller Welt ist ein Bewegungsangebot, das fließende, tanz-inspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern.
Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Dehnungs- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong. Sie schafft Raum für Ruhe, Nachspüren und Regeneration. Ich freue mich auf eine gemeinsame Bewegungszeit voller Lebensfreude, Achtsamkeit und lebendiger Präsenz in dem wundervollen Sonnenraum im Haus Lebenskraft.
Herzlichst Gesine
Einzelveranstaltung: 15 €, 6-er Karte: 72 €
Schnupperstunde: 12 €
Anmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de oder gesine@hauslebenskraft.de bis zum 05.01.2026
Die Teilnahme am Kurs ist nur nach persönlicher oder schriftlicher Zusage möglich.
Tel: 017651871225
Ich freue mich auf euch.
Gesine Schaefer
Tanztrainerin, HP nach Psych KG, Kinesiologin, Gestalttherapeutin, Klangmassagepraktikerin

Tian Ai Qigong
2026-01-20 13:00 - 14:15
Tian Ai Qigong ist Üben in Selbstliebe und Selbstverantwortung, für Gesundheit und innen Frieden.
Montags ab 15.9. gibt es wieder Stilles Qigong für Herz und Bauch.
* Himmlische Schwalbe als Bewegungsübung
* Magen-Milz-Übung für innere Ruhe in Bauch und Herz.
* angereichert mit Geschichten und Einsichten in das Qigong-Universum.
Kostenbeitrag
* für neue Teilnehmer: 220€ für 8 Termine 2025
* für Wiederholer: 20€ pro Termin
* Zuviel? Dann lass uns telefonieren!
Mit Dank und herzlichen Grüßen
Katrin
0176/81324087

Yoga für alle mit Alexandra
2026-01-19 18:45 - 20:15
Gönn dir eine Auszeit!
In meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Kraft und Momente tiefer Ruhe.
Wir verbinden Atem und Körper, lassen den Alltag los und schaffen Raum für mehr Energie.
Ob du Zentriertheit suchst oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest –
dieser Kurs lädt dich ein, dir selbst liebevoll zu begegnen und dich mit deinem wahren Sein zu verbinden.
Komm vorbei und spüre, wie gut es tut, dich bewusst wahrzunehmen und vollkommen zu entspannen.
Jede Stunde hat einen eigenen Fokus und immer wieder neue variantenreiche Übungen, sodass für alle, ob mit oder ohne Yogaerfahrung etwas dabei ist. Ich freue mich auf dich.
Alexandra Ahammer (Osteopathin, Heilpraktikerin, seit über 20 Jahren Yogalehrerin)
Voranmeldung: Tel.0176-24011299 ; Email: aahammer26@gmail.com Preis: 9-wöchiger Yogakurs (Krankenkassenzuschuss möglich) 160 Euro
Einzelstunde 20 Euro
Probe: 15 Euro

Stilles Winter-Qigong für inneren Frieden
2026-01-19 13:00 - 14:15
Wem leicht etwas „an die Nieren geht“ oder wer „mit dem Rücken zur Wand“ stehst, braucht besonders Schutz und Pflege der Energiespeicher, den Nieren. Dafür tiefe Ruhe und inneren Frieden zu schaffen, werden Dir auch alle anderen Organe danken.
25€ pro Termin

Katrin Müller
Qigong & Meditation
Mobil: +49 (0)176 81324087
Bitte anmelden unter:
Mail: km-qigongseminare@posteo.de

Yoga am Vormittag
2026-01-19 10:00 - 11:30
Ab dem 20. Januar gibt es wieder einen 10-wöchigen Yogakurs für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Montag von 10 – 11.30 Uhr
Beginne die Woche mit einer entspannten, aber umfassenden Yoga-Einheit, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen.
Der Kurs geht vom 20.01. bis zum 24.03. und kostet 150 Euro.
Bei Interesse melde dich bitte bis zum 06.01. bei mir an unter
judith.rauxloh@gmx.de
01520 77777 48
www.lebenswerkstatt-potsdam.de
Judith Rauxloh, Yogalehrerin BYV

Hausreinigung
2026-01-19 07:00 - 10:00

Lalla Vilas Akademie
2026-01-18 09:00 - 14:00, 2026-01-17 09:00 - 17:00

💚Conscious Dating - Für echte Verbindung 🧡
2026-01-17 16:00 - 20:00
Conscious Dating – Für echte Verbindung
Du bist Single und hast es satt, dich durch oberflächliche Dating Apps zu swipen? Dann bist du beim Conscious Dating genau richtig!
Mein Ziel ist es, einen Raum zu kreieren, in dem echtes Kennenlernen möglich ist – ohne Masken, ohne Druck, ohne Erwartungen.
Dazu wirst du von mir durch verschiedene Übungen aus dem Conscious Relating geführt.
Mit Präsenz, Leichtigkeit und Neugier erkunden wir wie sich echte Verbindung anfühlt.
Danach hast du die Möglichkeit, das gelernte anzuwenden.
Zuerst vor Ort. Und dann draußen, in der lieben und verrückten Welt
Ich freue mich auf dich!
Kirko

Agenda:
16:00 – ankommen16:15 – Start16:30 – In den Körper kommen17:00 – angeleitete Conscious Relating Übungen18:30 – Pause19:00 – Möglichkeit, selbstständig in Verbindung zu gehen20:00 – Ende

FAQ:★ Wie ist das Männer/Frauen-Verhältnis?Wir bemühen uns um eine 50/50-Balance. Bitte behalte jedoch ein offenes Herz, falls das Verhältnis nicht ganz ausgeglichen ist – es können auch wertvolle Sisterhood- oder Brotherhood-Verbindungen entstehen.
★ Ist das ein hetero-orientiertes Event?Ja, dieses Event richtet sich an Männer, die Frauen kennenlernen möchten, und umgekehrt.
★ Wie ist die Altersrange?Die meisten Teilnehmer werden 25–45 Jahre alt sein, aber grundsätzlich ist jeder willkommen.
★ Ist das Event für polygame Menschen offen, die bereits in einer Beziehung sind?Ja, es ist für alle offen – auch wenn es primär für Singles gestaltet ist.
★ Kann ich Kontaktdaten austauschen?Ja, am Ende des Events, sofern beidseitiges Interesse an dem Kontaktaustausch besteht
★ Muss ich an jeder Übung teilnehmen?Nein, alle Übungen sind freiwillig.
★ Gibt es körperliche oder sexuelle Interaktion?Keine sexuelle Aktivität. Übungen mit Berührung sind stets freiwillig und basieren auf gegenseitigem Einverständnis und aktivieren nicht die Sinnlichkeit.
