In dieser ersten RauheNacht steht das Licht still und die Tore der Sehnsucht weit offen. Freue mich sehr, gemeinsam mit euch dieser höchsten Liebe zu ehren und euch zu entführen in das Land des freien Seins.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude.
Dieser Tag lässt uns auf den Mai 2024 schauen, den Monat der Wonne und der Liebe. Das Thema, „Innere Heimat erfahren“ ist an diesem Tag energetisch präsent. Viele spüren in dieser dunklen Schwellenzeit, den Ruf tiefer lieben zu lernen, der Liebe in uns Selbst und im Selbst anderer angst-freier nahe zu sein. Unsere menschliche Unvollkommenheit durch die Augen der Seele in Liebe schauen und uns mit dem weißen Nektar der Vergebung zu nähren ist Teil des Abends.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Gesprächskreis für wache Menschen mit Frank Ritschel und Andrea Schwabe
Während der Geist mit den körperlichen Übungen beschäftigt ist, du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und deine Bewegungen lenkst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht ein Fließen deines Atems und deiner Bewegung. Du kannst ganz bei dir selbst ankommen.
Ich lade dich ein, dich in einer Fülle von aktiven Meditationsmöglichkeiten wie Schüttelmeditation, Herzchakrameditation, Kraftquelle, Bewegungsmeditation durch die Chakren, Kundalinimeditiation und vielem mehr zu erfahren und dabei deine Kraft, dein Freude und Lebendigkeit zu spüren. Neugierig?
Herzlich willkommen im Märchenland!
Meine Handpuppen und ich erzählen für und mit Euch ein Märchen von Tieren und einem Stück Käse wie auch eines von einem König und seinen drei Töchtern.
Wir werden gemeinsam uns überlegen, wie die Geschichten weitergehen; erraten, was sich in dem Fundstück verbirgt; den wilden Waldgeräuschen nachahmen und einiges mehr…
