Contactyoga (mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Acroyoga sowie aus der Thai-Yoga-Massage) für alle, die sich im Yoga nach mehr Miteinander, Berührung und Kontakt sehnen.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Der Erfahrungsabend schafft durch einfache Bewegungsanleitung, freies Tanzen, Herz-zu-Herz-Begegnungen und geführte Meditationen einen Intensitätsraum zur Körper-Seele-Geist – Entfaltung. Wir verbinden uns mit uns und dem Höheren. Rumi-Zitate helfen uns dabei.
Im Drehtanz um deine Kraft
Lade Dich ein zum Lebendigem Gottesdienst – zu Diensten deiner inneren Göttlichkeit.
Achtsam wecken wir die Beweglichkeit des Beckens. KörperÜbungen, Meditation und Atem bereiten uns körper-sinnlich auf den Tanz aus der Mitte vor. Wir tauchen nach innen in unsere Herzen und nehmen die Fließ-Bewegung aus der Quelle nach außen in den Tanz des Drehens. Energie bewegt sich in Wirbeln und Wellen. Energie darf uns mitnehmen im Schwung um unsere Mitte, eins zwischen Himmel und Erde. Du brauchst keine Vorerfahrung.
Komm gerne, wenn es dich ruft, gemeinsam in das Mysterium dieses Tanzes einzutauchen.
Der Kurzfilm von Carola Stieber, Paramjyoti „Mandala“ wird den Abend einleiten und uns in eine Welt des sakralen Tanzes entführen. Eine kleine Spende für ihr Filmprojekt ist willkommen!
Dies ist eine wirksame Atemtechnik, die auf allen Ebenen deine Gesundheit, als auch deinen spirituellen Raum fördert. Hier mag ich gleich mitteilen, dass kein Buch dein persönliches Erleben mit QLB beschreiben kann. Wenn du wirklich wissen willst, was sie bewirkt, solltest du QLB praktizieren. Sie kann dich auf ein neues energetisches Niveau katapultieren, denn schließlich atmest du Licht und Energie ein. Du atmest das LEBEN ein..... ....und atmest alte Gefühle und Erfahrungen aus. Eine Teilnahme an der Kraft der Gruppe setzt Erfahrungen voraus oder eine vorherige Einzelstunde mit mir.
Zeit sich zu besinnen: FRIEDEN JETZT Der Unfrieden dieser Welt ist ein klarer Ruf nach Liebe & Frieden. Wahrer Frieden beginnt in DEINEM Inneren. Bist du bereit jegliches Urteil, deine Angst, dein Rechthaben - all das was Unfrieden in dir erzeugt, herzugeben? Hineinzubringen in die Fürbitte, ins Gebet, in das Licht, um Frieden zu schaffen […]
Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude.
An diesem Abend gebe ich eine Einführung in das Licht des Christus und den Begriff des Christusbewusstseins:
• Die Fähigkeit inneren Frieden zu finden.
• Die Fähigkeit uns selbst und andere bedingungslos zu lieben
• Die Fähigkeit zu vergeben
In der Meditation öffnen wir unser Bewusstsein dem Licht des Christus. Rufen dieses Licht zu uns und in unser Herz.
Wir erinnern uns daran geliebt zu werden, so wie wir sind. Erinnern uns, niemals allein zu sein. Erinnern uns, ein Licht zu sein in der Dunkelheit.
