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Contact-Impro (CI) Jam in Potsdam!
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandLiebe TänzerInnen in und um Potsdam,
wir freuen uns, regelmäßig Contact Improvisation (CI) mit euch zu tanzen. Es ist Zeit, eine Tanzheimat für CI in Potsdam zu etablieren.
Contact Improvisation ist eine Tanzform, bei der im Spiel mit der Schwerkraft und im gemeinsamen Bewegungskontakt ein improvisierter Tanz entsteht. Der Tanz führt uns in eine Verbindung zu uns selbst, dem Tanzpartner und der ganzen Gruppe. In den gemeinsamen Fließbewegung lassen wir uns überraschen. Die bewusste Bewegung nährt uns und weckt uns für die Kostbarkeit jedes geteilten Augenblicks. Sie erweitert unser Bewusstsein und zeigt sich in Balance zwischen Geschehenlassen und aktivem Sich-Einbringen. Wir wollen für diese Schönheit einen regelmäßigen Raum bieten.
€10
Yoga-Workshop- “Die Kraft der Blume”
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandIn diesem Workshop wollen wir vor allem unsere Kraft spüren.
Nicht die angestrengte oder erzwungene Kraft ist gemeint, sondern die vom Lebenswillen getragene Grazie einer Blume, die es keine Mühe kostet, Blätter und Blüte hervorzubringen oder sich nach Regen und Wind wiederaufzurichten.
Mit sanften Asanas, einem ruhigen Geist und vitaler Atmung erforschen und genießen wir spielerisch unsere individuelle Stärke und Beweglichkeit.
€50
Kuscheltreff-Heilung durch achtsames Kuscheln
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandFinde Wärme und Geborgenheit- Komm zur Kuschelzeit in Potsdam.
Lerne nette Menschen kennen und tanke Energie durch entspannte und absichtslose Nähe in einem
geschützen Rahmen.
Kuscheln, entspannen und wohlfühlen-für Körper und Seele.
€10 – €15
Hausreinigung
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
QiGong
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandWinterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!
Pilates mit Selina
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandBeim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.
€150
Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandDas Leuchten in dir selbst wieder entdecken.
Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
€15 – €18
CANTIENICA® in Yoga mit Conny
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandYoga, CANTIENICA®, Breathwork
Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.
€15 – €17
Early Bird Yoga
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandWach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Lunch Break Yoga, 45 min
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandWir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
ENERGY DANCE®
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandRaus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.
€12 – €15
reserviert Gesine
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Hatha Yoga mit Judith
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandIn diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.
€15 – €19
Judith Rauxloh Therapie
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandDas Ehrliche Mitteilen ist eine Methode, mit der man durch das Aussprechen WAS IST, in tiefe Entspannung und Regulierung des Nervensystems kommt.
Judith Rauxloh Therapie
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschlandreservieet für Pekip
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
HeilraumReise mit Jeannette
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandIn diesen HeilraumReisen wird ein Feld der Transformation geschaffen zur Reinigung, Klärung, Aktivierung und Stärkung deines feinstofflichen Körpers, deines Energiekörpers (Chakren, Meridiane, Lichtkanal, Seelennabelschnur …).
€25 – €30
Holistic Hatha Yoga (meditativ & sanft)
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, DeutschlandIn diesem Yogakurs tauchst du auf eine ganz ruhige und dennoch ganzheitliche Weise in deinen Körper ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. Sanfte, langsame Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Blockaden lösen sich und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.
€15 – €18