Lunch Yoga Maxi

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Event Series Lichtmeditation mit Jeannette

Lichtmeditation – Einstimmung auf die Weihnachts- und Rauhnachtszeit 

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Lichtmeditation – Einstimmung auf die Weihnachts- und Rauhnachtszeit 
Gemeinsam stimmen und schwingen wir uns ein mit Meditation, Klang, singen von Liedern und Mantren sowie Ritualen auf die Heilige Weihnachtszeit und die Rauhnächte, auf die Ankunft des Neuen Lichts. 
Von Herzen Jeannette

€15

Holistic Hatha Yoga (meditativ & sanft)

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Yogakurs tauchst du auf eine ganz ruhige und dennoch ganzheitliche Weise in deinen Körper ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. Sanfte, langsame Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Blockaden lösen sich und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.

€15 – €18

Cacao, Klang und Geschichten – eine magische Reise im Advent

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Dies wird ein Advents-Event, das dich und deine Lieben in eine magische Welt, eine andere Wirklichkeit entführt. Zu Beginn wird das heilige Ritual der Cacao-Zeremonie deine Sinne wecken und dein Herz öffnen. Der Kreis verbindet die Herzen von Groß und Klein.

Auf Matten gelegt und in Decken gehüllt, führen verschiedene Klänge dich dann auf eine Reise durch andere Sphären und verschiedene spirituelle Geschichten begleiten dich dabei. 

€44

Wintersonnenwende – die Rückkehr des Lichts. Dein Raum für Wandel & Vision

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Lass los, sinke tief in die Dunkelheit und kreiere neu! Dein Übergangsseminar in die Rauhnächte und ins Jahr 2025
Du möchtest dein Jahr reflektiert abschließen und sanft und liebevoll ins Jahr 2025 starten? Dann bist du hier genau richtig.

€55

Women Retreat

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Singkreis. Im gemeinsamen Singen die Seele berühren- Rauhnacht Spezial

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Jeden 4. Donnerstag im Monat laden Dich Savitri (Harfe) und Uta (Gitarre) zum Mitsingen ein. Einfach zu lernende Mantras, spirituelle Lieder und come-together-songs aus verschiedenen Traditionen ebnen uns den Weg zu Verbundenheit und Lebensfreude. 

Herbal Yoga Flow

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NamasTEE ! Ich lade dich ein, den Tag mit einer Teemeditation zu starten und Schluck für Schluck bei dir selbst anzukommen. Die verschiedenen Kräuter und ihre Wirkungen bestimmen das Thema […]

€20 – €25

Dein Jahr der Möglichkeiten – Visionen für ein erfülltes Leben

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Hast Du Lust, spielerisch einen Blick in die Zukunft zu werfen und zu entdecken, welche Möglichkeiten Dir das neue Jahr schenkt, um der Entfaltung Deines höchsten Potentials einen Schritt näher zu kommen?
Dann lade ich Dich ein die Kraft und Magie der Arbeit mit einem Visionboard kennenzulernen.
Ein Visionboard ist für mich viel mehr als eine Sammlung von Bildern und Worten, es ist ein freier Raum, der uns einlädt, wieder zu der Person zu werden, die wir als Kind einmal war: voller Phantasie, Vertrauen und dem natürlichen Wissen, dass das Universum von Fülle und Freude durchdrungen ist. Es erinnert uns daran, dass wir perfekt sind, genau so wie wir sind – hier, um mit unseren Talenten und Gaben zu spielen, zu wachsen und unsere Einzigartigkeit zu erfahren.

€20 – €25

Ich bin die Frau meines Lebens – Liebe-Beziehung-Sexualität

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Im Kreis der Frauen, diesem Kraftfeld von Weiblichkeit ist es möglich
Deinem Selbst und deinem Frau Sein achtsame Aufmerksamkeit zu schenken.
Dieser Tag verbindet Dich mit Deinem Selbstwert und Deiner Liebe zu Dir selbst.

€120

QiGong

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Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!

Event Series Pilates

Pilates-10 Wochen Kurs

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Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.

€150
Event Series Holistic Hatha Yoga II

Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara

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Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.

Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

€15 – €18

Play fight

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Early Bird Yoga

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Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Lunch Break Yoga, 45 min

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Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.