Gesangsunterricht

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Veranstaltungsserie Chakren in Balance

Workshop Chakren in Balance

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Ich möchte dich mit den zentralen Themen, der Lage sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen des jeweiligen Chakras vertraut machen und mit dir eine Fülle von praktischen Übungen zur Harmonisierung deiner Chakren durchführen, wie Yogaübungen, aktive und geführte Meditationen, Vokalvibration und Mantras, Affirmationen und Chakra-Energiemassagen. Zusätzlich arbeiten wir mit Farben, Klängen, Kristallen, Krafttieren und einigem mehr. Ich freue mich auf dich!

€44
Veranstaltungsserie Herzmeditationsreise

Herzmeditationsreise

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Entdecke die Magie deines energetischen Herzraums und tauche sanft ein in die Tiefe deiner Gefühle! Erlebe eine Herzraummeditation, die dein Innerstes berührt und dich sanft mit deinen Gefühlen in Kontakt bringt, dich nährt und zum Strahlen bringt. Ich lade dich ein auf diese ganz besondere Reise zu dir und deiner Herzenergie. Spüre die innere Kraft der Fülle, die in deinem Herzen wohnt.

€33

Klangreise mit Kristallklangschalen

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Die sphärischen Klänge der Kristallklangschalen bringen uns schnell in die Tiefenentspannung.
In dem veränderten Bewusstseinszustand sind wir in der Lage Informationen zu empfangen,
die jenseits unserer Alltagswahrnehmung liegen. Jede Reise ist einzigartig und individuell.
Komm vorbei und lass dich treiben …

QiGong

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Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!

Veranstaltungsserie Pilates

Pilates mit Selina

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.

€150
Veranstaltungsserie Holistic Hatha Yoga II

Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara

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Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.

Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

€15 – €18

CANTIENICA® in Yoga mit Conny

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Yoga, CANTIENICA®, Breathwork

Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.

€15 – €17

Early Bird Yoga

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Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Lunch Break Yoga, 45 min

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Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.

ENERGY DANCE®

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Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

€12 – €15
Veranstaltungsserie Hatha Yoga mit Judith

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.

€15 – €19
Veranstaltungsserie Bauchtanz

Bauchtanz

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Überschrift: Bauchtanz

Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.

Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€

€50
Veranstaltungsserie HeilraumReisen

HeilraumReise mit Jeannette

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesen HeilraumReisen wird ein Feld der Transformation geschaffen zur Reinigung, Klärung, Aktivierung und Stärkung deines feinstofflichen Körpers, deines Energiekörpers (Chakren, Meridiane, Lichtkanal, Seelennabelschnur …).

€25 – €30