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Heute

Event Series CANTIENICA® in Yoga mit Conny

CANTIENICA® in Yoga mit Conny

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Yoga, CANTIENICA®, Breathwork

Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.

€15 – €17

Early Bird Yoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Lunch Break Yoga, 45 min

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.

Event Series Seniorentreff

Seniorentreff

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Kommen Sie zu unseren Treffen für Gespräche, gemeinsames Singen und leichte Bewegungen. Eine wunderbare Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben und neue Menschen zu treffen. Der Seniorentreff bietet einen warmherzigen und respektvollen Raum, seine persönlichen Geschichten, Fähigkeiten und Wünsche zum Ausdruck zu bringen.

€5
Event Series ENERGY DANCE® für alle

ENERGY DANCE®

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

€12 – €15
Event Series Hatha Yoga mit Judith

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.

€15 – €19

Frauenkreis

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Event Series Lichtmeditation mit Jeannette

Aktive Meditation

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Während der Geist mit den körperlichen Übungen beschäftigt ist, du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und deine Bewegungen lenkst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht ein Fließen deines Atems und deiner Bewegung. Du kannst ganz bei dir selbst ankommen.

Ich lade dich ein, dich in einer Fülle von aktiven Meditationsmöglichkeiten wie Schüttelmeditation, Herzchakrameditation, Kraftquelle, Bewegungsmeditation durch die Chakren, Kundalinimeditiation und vielem mehr zu erfahren und dabei deine Kraft, dein Freude und Lebendigkeit zu spüren. Neugierig?

€12 – €15
Event Series Holistic Hatha Yoga (meditativ & sanft)

Holistic Hatha Yoga (meditativ & sanft)

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Yogakurs tauchst du auf eine ganz ruhige und dennoch ganzheitliche Weise in deinen Körper ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. Sanfte, langsame Körperübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Blockaden lösen sich und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

Die 8-wöchigen Kurse live vor Ort können von den meisten Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst werden.

€15 – €18
Event Series Meridiane in Balance

Vorbereitung Chakren Jeanette

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Es gibt 12 Hauptmeridiane, die in 6 Yang- und 6 Yin-Organe unterteilt werden sowie zwei wichtige Sondergefäße, das Zentralgefäß(Yin) und das Gouverneursgefäß(Yang).

∞ In diesen Seminaren möchte ich dich mit der Lage, der Fließrichtung, den Aufgaben und Funktionen, sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen der Meridiane, auch im Zusammenhang von Yin und Yang sowie der Fünf-Elemente-Lehre (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) und der Organuhr vertraut machen.

Event Series Meridiane in Balance

Vorbereitung Chakren Jeanette

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Es gibt 12 Hauptmeridiane, die in 6 Yang- und 6 Yin-Organe unterteilt werden sowie zwei wichtige Sondergefäße, das Zentralgefäß(Yin) und das Gouverneursgefäß(Yang).

∞ In diesen Seminaren möchte ich dich mit der Lage, der Fließrichtung, den Aufgaben und Funktionen, sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen der Meridiane, auch im Zusammenhang von Yin und Yang sowie der Fünf-Elemente-Lehre (Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall) und der Organuhr vertraut machen.

Event Series Chakren in Balance

Chakren in Balance

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Ich möchte dich mit den zentralen Themen, der Lage sowie den körperlichen und seelischen Einflussbereichen des jeweiligen Chakras vertraut machen und mit dir eine Fülle von praktischen Übungen zur Harmonisierung deiner Chakren durchführen, wie Yogaübungen, aktive und geführte Meditationen, Vokalvibration und Mantras, Affirmationen und Chakra-Energiemassagen. Zusätzlich arbeiten wir mit Farben, Klängen, Kristallen, Krafttieren und einigem mehr. Ich freue mich auf dich!

€44
Event Series Contakt- Impro Jam

Contact-Impro (CI) Jam in Potsdam!

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Liebe TänzerInnen in und um Potsdam, 
wir freuen uns, regelmäßig Contact Improvisation (CI) mit euch zu tanzen. Es ist Zeit, eine Tanzheimat für CI in Potsdam zu etablieren. 
Contact Improvisation ist eine Tanzform, bei der im Spiel mit der Schwerkraft und im gemeinsamen Bewegungskontakt ein improvisierter Tanz entsteht. Der Tanz führt uns in eine Verbindung zu uns selbst, dem Tanzpartner und der ganzen Gruppe. In den gemeinsamen Fließbewegung lassen wir uns überraschen. Die bewusste Bewegung nährt uns und weckt uns für die Kostbarkeit jedes geteilten Augenblicks. Sie erweitert unser Bewusstsein und zeigt sich in Balance zwischen Geschehenlassen und aktivem Sich-Einbringen. Wir wollen für diese Schönheit einen regelmäßigen Raum bieten.

€10

Yoga-Workshop- “Die Kraft der Blume”

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Workshop wollen wir vor allem unsere Kraft spüren.

Nicht die angestrengte oder erzwungene Kraft ist gemeint, sondern die vom Lebenswillen getragene Grazie einer Blume, die es keine Mühe kostet, Blätter und Blüte hervorzubringen oder sich nach Regen und Wind wiederaufzurichten.
Mit sanften Asanas, einem ruhigen Geist und vitaler Atmung erforschen und genießen wir spielerisch unsere individuelle Stärke und Beweglichkeit.

€50