Fazien

Flowbasierter Faszientanz ist ein musikgestütztes Bewegungsangebot, das fließende, tanznahe Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegungsabläufe speziel für Senioren, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und Muskelaufbau fördern.

Das Training erfolgt ohne feste Choreografien und lässt Raum für individuelle Intensität. Es unterstützt Ausdauer, Herz -Kreislauf System, Koordination und ist für unterschiedliche Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

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