Gesine Schaefer

ENERGY DANCE®

 

 

  • Zertifizierte ENERGY DANCE® Traninerin
  • Gestalt-Therapeutin
  • Klang-Therapeutin

E-Mail: gesine.schaefer@gmx.de
Telefon: 0176 51871225

Über mich

Schon immer habe ich mich gern mit Menschen verbunden, einerseits, um mich selbst zu erfahren, andererseits, um in die vielschichtigen Geschichten einzutauchen. Für mich gibt es nichts spannenderes, als ein Menschenleben aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.

Um in eine „echte Begegnung“, einen Herzenskontakt zu gelangen, nutze ich meine dialogische Haltung, um in den Schuhen des Anderen zu gehen und gemeinsam mit Neugierde „Altes“ abzulösen, um Platz für „Neues“ zu schaffen. Um es fühlbar werden zu lassen und in den Alltag integrieren zu können, nutze ich all mein therapeutisches Wissen, meine Intuition und die Herzenssprache.

Gern können wir ein Kennlerngespräch vereinbaren.

ENERGY DANCE®

Raus aus dem Kopf – rein in den Körper

Was erwartet dich?

Das Bewegungskonzept ist ideal für Menschen, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.

Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.

Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

 

Es ist eine ideale Möglichkeit, um abzuschalten, den Stress vom Alltag abzubauen und ist ein wunderbarer Ausgleich zu den einseitigen Belastungen im Alltag und Beruf. Dieses ganzheitliche Konzept verbindet gesundheitsfördernde Aspekte unterschiedlichster Bewegungsansätze aus Ost und West zu einem einzigartigen Bewegungserlebnis in der Gruppe.

Mehr Informationen sowie Imagefilme unter: https://www.energydance.de

Ich biete Energy Dance seit 2012 an und würde mich sehr freuen, dich in meinem Kurs zu inspirieren.

Meine Kurse

ENERGY DANCE® für Senioren

mittwochs, 60 Min
14:15 Uhr

ENERGY DANCE® für Jung und Alt

mittwochs, 90 Min
15:30 Uhr

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Gutenbergstraße 30
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