von admin | 19. November 2024
Besinnliche Aloha Clarity Breathwork Zeremonie zum 4. Advent zur Nährung deines inneren Lichtes. Am 22. Dezember, von 16-19 Uhr, lade ich dich ein, gemeinsam die Rückkehr des Lichts nach der längsten Nacht, der Wintersonnenwende, zu feiern. Die Rauhnächte, diese...
von Gesine Schaefer | 11. November 2024
Das Besondere an Yoga-Asanas ist, dass sie auf zwei Ebenen wirken: körperlich und psychisch. Gleichgewichtsstellungen trainieren die Rumpfmuskulatur, fokussieren unsere Aufmerksamkeit und bilden neue Synapsen im Gehirn. Auf seelischer Ebene entwickeln sie Mut,...
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