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CANTIENICA® in Yoga mit Conny
16. Oktober 2023 um 19:30 - 20:45
€15 – €17
Yoga, CANTIENICA®, Breathwork, Meditation
CANTIENICA® wurde von der bekannten Schweizer Körperforscherin Benita Cantieni entwickelt.
Sie begründet ihre Arbeit auf dem lebendigen Gebrauch des Körpers, insbesondere des Zwerchfells und des Beckenbodens und der damit verbundenen energetischen Wirkung wie natürlich schönen Aufspannung.
In Luzern durfte ich nach meiner klassischen Ausbildung lernen, wie man diese Methode auch für fließende Yogaübungen (Vinyasas) anwendbar macht.
Yoga und CANTIENICA® zusammen zu unterrichten bedeutet für mich, eine Symbiose aus alter Tradition und moderner Trainingslehre weiterzugeben.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung und eine zarte aber wirksame Ausrichtung schaffen neuen Handlungsspielraum in Geist und Dornröschenschlaf-Gelenken. Die Lebensenergie (Prana) kann so in ihren Fluss kommen.
CANTIENICA® Yoga schafft dabei Halt (Sthira) für jede erdenkliche Asana ohne an Leichtigkeit (Sukha) einzubüßen.
Nach der Yogalehre wird unsere Lebensfreude in Form der Kundalini im Becken am unteren Rücken verortet. Sie erhebt sich, wenn wir auf allen Ebenen schmerzfrei sind.
Unsere herumtollenden Kinder machen es uns vor: zeigen sie doch, wie mühelose Aufgespanntheit eine Unbeschwertheit hervorzuzaubern vermag, die einen geradezu sprachlos macht.
Sich so anzunehmen, wie man ins Leben gebaut wurde, ist eine Aufgabe. Sich dabei aus Komfortzonen und alten Glaubenssätzen heraus zu bewegen eine noch größere.
Am liebsten unterrichte ich draussen unter freiem Himmel, weil hier diese grenzenlose Akzeptanz greifbar und die Arbeit mit dem Atem um ein Vielfaches fühlbar wird.
Ich freue mich, im Haus Lebenskraft einen wunderschönen Kraftort gefunden zu haben, wo wir die weite Flügelspanne unserer Möglichkeiten und eine Form von heiliger Geometrie in uns finden und ebenso feiern dürfen.
