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Kinder Yoga 5-9 Jahre
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamGemeinsam mit Ihren Kindern gehe ich auf Entdeckungsreise und wir erkunden spielerisch mit Geschichten, Yogahaltungen, viel Bewegung nach Musik und Traumreisen die Welt des Yoga.
€ 10
Aloha Dance – Spirituelle Bewegungspraxis aus der hawaiianischen Tradition
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamWas ist Aloha Dance?
Es ist eine eigens entwickelte Bewegungspraxis, die den freien Tanz, die Bewegungsmeditation "Ka'alele", die verschiedenen Atemtechniken, die Hawaii-Chants (Gesang), die Stille-Meditation und das Wissen der Kahuna Lehre miteinander verbindet. Es ist eine tiefgreifende Bewusstseinsarbeit, eine neue Art der spirituellen Praxis, die auf der Ebene von Körper, Geist und Seele wirkt.
Jeden 4. Do. im Monat und jeder Zeit möglich, mit einzusteigen
Preis: 25€
Bitte melde dich telefonisch bei mir an: Maja Weingart 01633566303 oder per Mail: maja.weingart@gmail.com
Ich freue mich riesig auf den gemeinsamen Lebenstanz!
€25
Herzkreis mit Henriette
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamWir verbinden uns im Kreis und nutzen die gemeinsame Intelligenz unserer Herzen und geben Raum für Gefühle, die im Leben uns davon abhalten, mutig neues zu wagen und altes zu hinterfragen. Damit altes wirklich gehen kann, braucht es Liebe, Energie für die Seelenbewegung durch den körperlichen Prozess. Dieser bewusste Fühlprozess der körperzentrierten Herzensarbeit (Safi Nidiaye) hilft uns klar und frei zu werden unseren ureigenen Weg zu gehen und unser Potential freizulegen.
€ 40
Hatha Yoga mit Judith
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
€15 – €17
QiGong
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamReflexintegration
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Holistic Hatha Yoga I
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
€15 – €18
Holistic Hatha Yoga II
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamIn diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
€15 – €18
Early Bird Yoga
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamWach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Lunch Break Yoga, 10er Kurs, 45 min
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamWir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
Klang & Stille Meditationen
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, PotsdamMit Klang & Stille Meditationen in den Feierabend
Du sehnst dich nach innerem Frieden, nach einem Loslassen der Alltagsgedanken, einem zu dir selbst Zurückkommen und der Rückverbindung mit der göttlichen Quelle? Bei sanften, sphärischen Schwingungen von Kristallschalen, anderen Klängen, Mantren und der sanften Stimme von Steffi Mara kann dir das ganz mühelos gelingen. Gemütlich im Liegen oder im Sitzen, ganz wie du es magst.