Dein Feierabendflow – sanfter Vinyasa für einen entspannten Ausklang des Tages
15. Juni 2027 um 17:30 - 18:30
Der Feierabendflow ist deine bewegte Auszeit nach einem langen Tag – ein Raum zum Ankommen, Durchatmen und in den Körper zurückkehren. Ganz gleich, wie alt du bist oder wie beweglich du dich fühlst– du bist herzlich willkommen.
In diesem Kurs erwarten dich:
• Fließende Yoga-Sequenzen mit wachsendem Energielevel
• Atemübungen (Pranayama) zur Zentrierung
• Ein achtsamer Raum, ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Verbindung, Stabilität und Lebendigkeit
Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das dich durch die Stunde begleitet –
z. B. Verwurzelung, Loslassen, Klarheit oder Herzöffnung. Der Kurs entwickelt sich von sanft zu kraftvoll – in einem gut abgestimmten, natürlichen Fluss.
Preis: 120 € für 8 Wochen · Einzelstunde (Drop-in): 17€
Kontakt:
E-Mail: mandywittstock@googlemail.com
Webseite: www.mandywittstock.de
Telefon: 0155 – 65004894
Lass den Tag hinter dir.
Spür dich wieder
&
fließe kraftvoll durch deinen Abend.
