Eine tänzerisch-kreative Bewegungsreise (5 Wochenkurs)

Kurs Bewegungsreise
5 Wochen
Freitag, 18 – 20 Uhr
Kurs 1: 28. März, 11.April, 25.April, 2., 9. Mai 2025 (Anmeldung bis 14. März 2025)
Kurs 2: 10. Oktober, 17., 24., 7. und 14. November 2025 (Anmeldung bis 26. September)
Kosten: 175,- pro Person
Mindestteilnehmerzahl: 6
Feste Gruppe

„Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch innen zu finden sein.“
Carl Gustav Jung

Das Leben ist eine Reise, eine, die uns auch in unser Inneres führt. Auf dieser Expedition möchte ich dich begleiten. Es geht darum in Bewegung zu kommen, dich aufzumachen, um am Ende bei dir selbst anzukommen. Bewusstwerdung entsteht nicht, wie oft gedacht, nur über den Geist und das Verstehen, sondern vor allem über das Fühlen und den Körper.

Der Körper ist Ausgangspunkt für jedwede Heilung, die Bewegung das transformative Element – die Sprache – in der der Körper uns zeigt, was er braucht. Es geht für mich darum, tiefer zu schauen, Achtsamkeit zu etablieren, den inneren Beobachter zu schulen, um all die feinen Nuancen, die Körperempfindungen, Gefühle und Muster zu erkennen, anzunehmen und dadurch ein Stück mehr Freiheit zu erlangen. Dies ist deine Reise: eine, die zu mehr Selbstreflexion durch Bewegung führt.

In angeleiteten sowie freien Bewegungen begleitet von verschiedenen Rhythmen und eingebettet in Übungen aus Tanztherapie, Contact Improvisation und Achtsamkeit wollen wir uns selbst ein Stück näherkommen. Das Herzstück dieser Bewegungssession bildet dabei die ca. 45-minütige TanzWave. In einer Endentspannung werden wir das Erlebte integrieren, durch weitere kreative Übungen dem Gefühlten Ausdruck verleihen und unsere Erfahrungen miteinander teilen. Bewege dich und…

• erforsche, was dein Körper über Bewegung ausdrücken möchte
• erspüre dabei die Emotionen, die hinter den Bewegungen stecken
• erkenne Verhaltensmuster und Glaubenssätze
• erfahre mehr Freiheit und Wohlbefinden

Themen, die wir bewegen werden sind u.a. sich wahrnehmen, in Kontakt treten, in Berührung kommen, Polaritäten, das Loslassen und die Stille.

Email:
skane@gmx.de
www.franziska-kraemer.com

Telefonnummer:
0173 7022488