Flowbasierter Faszientanz für Senioren
10. März um 15:45 - 16:45
Flowbasierter Faszientanz ist ein musikgestütztes Bewegungsangebot, das fließende, tanznahe Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Im Mittelpunkt stehen freie Bewegungsabläufe speziel für Senioren, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und Muskelaufbau fördern.
Das Training erfolgt ohne feste Choreografien und lässt Raum für individuelle Intensität. Es unterstützt Ausdauer, Herz -Kreislauf System, Koordination und ist für unterschiedliche Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Abschließend erklingen Klangschale und Gong, sodass auch Entspannung nicht zu kurz kommt. Ich freue mich auf eine freudvolle Bewegungszeit in einem wundervollen Raum mit euch. Derzeit besuchen diesen Kurs Männer und Frauen im Alter von 65-82 Jahren und alle würden sich freuen, wenn noch mehr Interessierte dazukommen
Einzelveranstaltung: 12 €, 6-er Karte: 60 €
Dauer 1h
Schnupperstunde: 10 €
Anmeldung unter: gesine.schaefer@gmx.de
Tel: 017651871225
Ich freue mich auf euch.
Gesine Schaefer
Tanztrainerin, HP nach Psych KG, Gestalttherapeutin, Kinesiologin, Klangmassagepraktikerin, Soz. Pädagogin
