Yoga für Alle

• Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
  Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. 

In meinen Kursen geht es nicht darum, Haltungen „richtig“ auszuführen. Vielmehr werden die Übungen individuell angepasst – so, dass sie zu dir passen und dir guttun.
Wir bewegen uns achtsam durch die Asanas, verbinden die Bewegung mit der Atmung und entwickeln dadurch ein feineres Gespür für den eigenen Körper und das eigene Erleben. 

Das Schöne daran: Yoga ist für alle da. Unabhängig von Beweglichkeit oder Vorerfahrung richtet sich Viniyoga ganz nach deinen persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnissen. So entsteht eine Praxis, die dich unterstützt, stärkt und begleitet – genau so, wie du bist. 

• Teilnehmergebühren: Ein Kurs umfasst 10 Stunden a 90 Minuten und kostet130€.
  Eine Kostenerstattung von 80 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich (nach § 20 Absatz 1, SGB V Primärprävention). 
• Alle Kurs finden 10 x  90min wöchentlich statt; keine Abendkurse am ersten Mittwoch des Monats, am 11.02.26 sind keine Kurse 

• Tel: 01702860544 

• anjabaerenwald@t-online.de 

• Anja Bärenwald; Behlertstr. 4b; 14469 Potsdam 

• www.yoga-rueckenschule.de