Ha-Tha-Yoga steht „Ha“, die Sonne, für Aktivität, Kraft und Dynamik, „Tha“, der Mond, für Ruhe, Empfänglichkeit und Kontakt zum Unbewussten.

Gesundes Wohlbefinden entsteht durch den stetigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, auf den wir uns in diesem Workshop fokussieren.

Was würde sich neben der Anleitung zu intensiver Tiefenentspannung besser dazu eignen als abwechslungsreiche Variationen von Mond- und Sonnengruß?