Recurring Event Early Bird Yoga

Early Bird Yoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.

Lunch Break Yoga, 10er Kurs, 45 min

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.

Klangreise in die Stille

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Mit Klängen in die Stille reisen

Du sehnst dich nach innerem Frieden, nach einem Loslassen der Alltagsgedanken, einem zu dir selbst Zurückkommen und der Rückverbindung mit der göttlichen Quelle? Bei sanften, sphärischen Schwingungen von Kristallschalen, anderen Klängen, Mantren und der sanften Stimme von Steffi Mara kann dir das ganz mühelos gelingen. Gemütlich im Liegen oder im Sitzen, ganz wie du es magst.

Ich bin Liebe – Contactyoga

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Übe gemeinsam mit anderen Menschen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.

Recurring Event Hatha Yoga mit Judith

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"

jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro

Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.

Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48

Recurring Event Meditation

Meditation mit Verona

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.

Reserviert

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Fotoshooting im Kleinen Raum

Recurring Event ENERGY DANCE® für alle

ENERGY DANCE® für alle

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Senioren, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

€ 12 – € 15
Recurring Event Männergruppe

Männergruppe

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Liebe Männer, wir laden euch herzlich zu diesem Abend der Begegnung und des Austausches ein. Wir wollen gemeinsam auf die Reise gehen um die Kraft und Brüderlichkeit unter Männern wieder zu entdecken. In Gemeinschaft wird es Raum geben sich wahrhaftig zu zeigen, Herzensthemen zu berühren und sich gegenseitig zu unterstützen.
Ein Erfahrungsabend zu dem jeder Mann eingeladen ist, der in gesunden Kontakt mit sich selbst kommen möchte.

Fühlt euch herzlich eingeladen
von Frank

€15

DSW 21-23

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Neuer Ausbildungsstart im Juni/Juli