Wir holen die Haut in den Fokus unseres Contact-Tanz-Abends. Die Haut ist die Membran, die uns zusammen hält und unsere individuelles KörperMenschSein begrenzt. Gleichzeitig jedoch ist sie das Instrument, das uns verbindet, das uns ineinander entspannen und sicher sein lässt. Sie macht uns durchlässig und öffnet uns für den Tanz in müheloser Leichtigkeit.
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Der weibliche Körper will spielen, tanzen, will Bewegungen ausloten und wie eine Blume aus der Kraft der Erde aufsteigen und blühen. Er drängt danach, eingerostete Stellen zu verflüssigen und festgehaltene Ängste freizugeben. Unser weiblicher Körper bewegt sich ehrwürdig. Er will schwingen und klingen wie ein wohl gestimmtes Instrument, das im Einklang mit dem Herzen spielt. Herzkraft, Atem, Bewusstheit in der Bewegung und gefühltes Gewahrsein lassen deinen ganz eigenen SeelenKörperKlang hörbar werden. Lass deinen Schoß frei singen, wenn Energie ihn bewegt, erregt und durchströmt.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.
8 - wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene"
jeweils 8x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite "lebenswerkstatt-potsdam.de" oder unter 01520 77777 48
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Verbinde dich mit deinem Inneren Licht, DEINEM HERZENSLICHT und spüre dieses
kraftvolle Zentrum in dir. Ich lade dich ein, den Zugang zu deinem Herzen und zu deiner
Seele zu vertiefen.
Über eine Fülle von Möglichkeiten wie geführten Meditationen, den Atem, Klang, Tönen,
Singen, Bewegung, Tanz, Seelenreisen möchte ich mit dir und den anderen Teilnehmern
einen heilsamen Raum kreieren, in welchem du Stille, Inneren Frieden, Freude, tiefe Liebe,
Geborgenheit und Lebendigkeit erfahren kannst.
Ich kam und komme immer mehr zu mir zurück, zu meiner Essenz, zu der, die ich wirklich in Wahrheit bin. Ich vertraue auf meine Intuition, das tiefe Wissen in mir und in Jedem und Allem, was ist.
Der Schamanismus ist für mich ein nach Hause kommen in tiefer Verbundenheit zur Natur, allen Lebewesen und Energien. Es ist so schön, dieses Gefühl auch für andere zu schaffen, das Leben in Zeremonie zu leben und andere Menschen auch wieder an sich zu erinnern.
Wir werden gemeinsam eine Stunde mit unterschiedlichen schamanischen Ritualen verbringen - schamanisch Träumen, Feuerzeremonien machen oder gemeinsam ein Despacho kreieren. Je nach Tages- und Gruppenenergie werde ich euch mit in die Magie des Andenschamanismus nehmen.
Dies ist eine Stunde auf Spendenbasis.
🌈 Let´s create MAGIC 🌈
www.spiritmagic.de
Yoga ✨ Schamanismus ✨ Cacao
geschlossene Gruppe
8 – wöchiger Kurs „Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene“
ab 17. August 21; dienstags 19.30 – 21.00 Uhr; Gesamtpreis 120 Euro; Einzelstunde mit Anmeldung 17 Euro
Wir praktizieren Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen, Entspannungstechniken und kleine Meditationen. Wir erleben die graduelle Verschiebung unserer körperlichen und geistigen Grenzen und die immer neue Überraschung darüber, wie gut es sich anfühlt, anderthalb Stunden bewusst im eigenen Körper verbracht zu haben.
Bitte meldet Euch an über judith.rauxloh@gmx.de, über meine Seite „lebenswerkstatt-potsdam.de“ oder unter 01520 77777 48
Der weibliche Körper will spielen, tanzen, will Bewegungen ausloten und wie eine Blume aus der Kraft der Erde aufsteigen und blühen. Er drängt danach, eingerostete Stellen zu verflüssigen und festgehaltene Ängste freizugeben. Unser weiblicher Körper bewegt sich ehrwürdig. Er will schwingen und klingen wie ein wohl gestimmtes Instrument, das im Einklang mit dem Herzen spielt. Herzkraft, Atem, Bewusstheit in der Bewegung und gefühltes Gewahrsein lassen deinen ganz eigenen SeelenKörperKlang hörbar werden. Lass deinen Schoß frei singen, wenn Energie ihn bewegt, erregt und durchströmt.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Wir werden deinem Rücken und deinen Schultern gutes Tun, damit du dich energetisiert durch die zweite Tageshälfte bewegst. Ich kombiniere traditionelles Hatha Yoga mit Vinyasa und lasse je nach Gruppenenergie auch mal ein paar YinYoga-Positionen oder Yoga für emotionale Balance einfließen.