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Heute

Meditation mit Verona

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.

QiGong

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!

Event Series Holistic Hatha Yoga II

Holistic Hatha Yoga mit Steffi Mara

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.

Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.

€15 – €18
Event Series CANTIENICA® in Yoga mit Conny

CANTIENICA® in Yoga mit Conny

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Yoga, CANTIENICA®, Breathwork

Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.

€15 – €17
Event Series Hatha Yoga mit Judith

Hatha Yoga mit Judith

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch  Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.

€15 – €19

Meditation mit Verona

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.

Shiatsu

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland
Event Series Lichtmeditation mit Jeannette

Aktive Meditation

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Während der Geist mit den körperlichen Übungen beschäftigt ist, du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und deine Bewegungen lenkst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht ein Fließen deines Atems und deiner Bewegung. Du kannst ganz bei dir selbst ankommen.

Ich lade dich ein, dich in einer Fülle von aktiven Meditationsmöglichkeiten wie Schüttelmeditation, Herzchakrameditation, Kraftquelle, Bewegungsmeditation durch die Chakren, Kundalinimeditiation und vielem mehr zu erfahren und dabei deine Kraft, dein Freude und Lebendigkeit zu spüren. Neugierig?

€12 – €15
Event Series Bauchtanz

Bauchtanz

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Überschrift: Bauchtanz

Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.

Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde ist gratis.

€50
Event Series Workshop Contact Jam

Contact Impro-Workshop: Fallen in die Erde!

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Lade dich ein, in diesem Workshop, dein Gewicht nach unten in die Erde frei zu geben. In der flüssigen Bewegung lernst du dein Gewicht fließen zu lassen. Du lernst dein Gewicht der Bewegung anzuschmiegen, so dass es in jedem Augenblick fallen kann und darf. In der Bewegung darf das Fallen in die Schwerkraft wieder deine Begleiterin sein. Deine geerdeten Bewegungen tanzen anmutig. Sie geben dir die Sicherheit, deinem Körper zu vertrauen.

Dein Körper lernt die Angst vor dem Fallen auf zu geben und erfährt ganz neu die Schönheit dieser kleinen Fallmomente. Die Kommunikation zwischen deinem Körper und der Schwerkraft entscheidet darüber, wie frei, leicht und offen in den Gelenken, im Gewebe deiner Faszien und Muskeln du dich bewegst.

€18
Event Series Contakt- Impro Jam

Contact-Impro (CI) Jam in Potsdam!

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Liebe TänzerInnen in und um Potsdam, 
wir freuen uns, regelmäßig Contact Improvisation (CI) mit euch zu tanzen. Es ist Zeit, eine Tanzheimat für CI in Potsdam zu etablieren. 
Contact Improvisation ist eine Tanzform, bei der im Spiel mit der Schwerkraft und im gemeinsamen Bewegungskontakt ein improvisierter Tanz entsteht. Der Tanz führt uns in eine Verbindung zu uns selbst, dem Tanzpartner und der ganzen Gruppe. In den gemeinsamen Fließbewegung lassen wir uns überraschen. Die bewusste Bewegung nährt uns und weckt uns für die Kostbarkeit jedes geteilten Augenblicks. Sie erweitert unser Bewusstsein und zeigt sich in Balance zwischen Geschehenlassen und aktivem Sich-Einbringen. Wir wollen für diese Schönheit einen regelmäßigen Raum bieten.

€10
Event Series Herzmeditationsreise

Herzmeditationsreise

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Deutschland

Entdecke die Magie deines energetischen Herzraums und tauche sanft ein in die Tiefe deiner Gefühle! Erlebe eine Herzraummeditation, die dein Innerstes berührt und dich sanft mit deinen Gefühlen in Kontakt bringt, dich nährt und zum Strahlen bringt. Ich lade dich ein auf diese ganz besondere Reise zu dir und deiner Herzenergie. Spüre die innere Kraft der Fülle, die in deinem Herzen wohnt.

€33