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Heute

Event Series ENERGY DANCE® für alle

ENERGY DANCE®

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Raus aus dem Kopf und rein in den Körper...
Das Bewegungskonzept ist ideal für Menschen, die Lust auf Rhythmus, Spaß an Bewegung und Freude an abwechslungsreicher, motivierender Musik haben. Unabhängig vom Alter, Geschlecht, Bewegungserfahrung und Kondition ist ENERGY DANCE® geeignet, da jeder selbst die Intensität der Bewegungen bestimmen kann.
Eine Choreographie, Schrittfolgen oder Takte zählen gibt es nicht und das macht es leicht, den vielfältigen Bewegungsabläufen zu folgen und sie fließend unter Anleitung weiter zu entwickeln.
Man bewegt sich im aeroben Bereich und trainiert Herz und Kreislauf, Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Selbst die Faszien bekommen durch ein gezieltes Trainingsprogramm besondere Aufmerksamkeit.

Event Series Yoga Lalla & Vilas Akademie

Yogaklasse für jede/n

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

In unserer wöchentlichen Yogaklasse erwartet dich eine kraftvolle und zugleich achtsame Praxis, die auch in unsicheren Zeiten Klarheit, Leichtigkeit und Verbindung schafft. Durch präzise, biomechanisch fundierte Ausrichtung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und dein Bewusstsein für dich selbst vertieft – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlicher Verfassung. Die lebensbejahende Philosophie des Anusara® Yoga inspiriert uns dabei, mit der richtigen Einstellung, Ausrichtung und Aktion dem Leben bewusst zu begegnen.

Frauengruppe

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany
Event Series Pilates

Pilates mit Selina

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.

Event Series Yoga und Tanz

Yoga und Tanz

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Mein besonderes Angebot vereint die ruhige Kraft des Yoga mit der lebendigen Energie des Tanzes. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du deinen Körper auf spielerische Weise erkunden und dich selbst neu entdecken kannst.
Durch die bewusste Verbindung mit deinem Atem (Pranayama) sowie eine Vielfalt an Yogaübungen (Asanas) in denen du deine Flexibilität, Balance und Kraft entwickeln kannst, bereitest du Körper, Geist und Seele gut auf die fließenden Bewegungen des Tanzes vor.
Melde dich gerne an, egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast und beginne deine Reise zu mehr Balance, Lebensfreude und Selbstliebe!
14-17 EUR

€14 – €17
Event Series Bauchtanz

Bauchtanz

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.

Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€

Event Series Meditation

Meditation

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Ich lade dich ein, in Verbindung zu gehen, mit deinem Herzensraum, deiner Seele, mit dir selbst.
Nach einer kurzen Bewegungssequenz kannst du dich bewusst mit deinem Atem verbinden und durch geführte Meditationen, Seelenreisen und Klang in einen heilsamen Raum eintauchen, in welchem du einfach nur sein und wahrnehmen darfst.
12-15 €

€12 – €15
Event Series Bauchtanz

Bauchtanz

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.

Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€

Raumvorbereitung

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Temple Night

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Möchtest du deine Sinnlichkeit wiederentdecken? 🪷
Silke und ich laden dich ein zu einer Nacht voller spielerischer Begegnung, bewusster Intimität, tantrischer Berührungen und leckerem Kakao. 🫠
Die meisten Menschen verlieren den Kontakt zu ihren Wurzeln und zu ihrem Herzen, wenn sexuelle Energie im Raum ist. Bei manchen entsteht Druck, andere bekommen das Gefühl, dass es nicht um sie geht, für den nächsten ist es einfach ein Dopamin-Kick und einige wollen ihr Ego befriedigen 😨
Unsere Vision ist es, einen Raum zu erschaffen, in dem du bei dir bleiben kannst, in dem du dich sicher fühlst und in dem du lernst, Verantwortung für deine Erfahrungen zu übernehmen. Ein Ort, an dem du frei erforschen kannst, was dich wirklich sinnlich berührt 🌸, an dem du eingeladen bist, deine Masken fallen zu lassen 🎭, um dein authentisches Selbst zu zeigen. Stets verbunden mit deiner Wurzel und deiner Herz Energie 🧡

€55

Ganzkörpermassage

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Vorbereitung Jeanette

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany
Event Series Meridiane in Balance

Workshop Meridiane in Balance

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, Germany

Meridiane - Energieleitbahnen, die deinen gesamten Körper durchströmen

Ich lade ich dich auf eine Reise in die Welt der Meridiane und der Fünf Elemente ein und möchte dir eine Einführung zur Lage, den Aufgaben sowie körperlichen und seelischen Einflussbereichen der Hauptmeridiane, zur Fünf-Elemente-Lehre (Wasser, Holz, Erde, Metall und Feuer) sowie zur Organuhr geben. Wir führen eine Fülle von praktischen Übungen zur Förderung deines Energieflusses in den Meridianen durch, wie Yin-Yoga, Meridiandehnübungen, Jin Shin Jyutsu (japanisches Heilströmen), Meditationen, Meridianmantras.

50-60 EUR

€50 – €60