Liebe Freunde,
initiiert durch den Erfolg unserer letzten Feier im November 2023 freuen wir uns, wieder mit dir und euch gemeinsam zu feiern.
Wir werden singen, reden, tanzen. Einen Ablaufplan haben wir nicht, was sich zeigt, wird gelebt ... mit Leichtigkeit und Freude. Jeder ist willkommen, der das Leben bejaht und fördert...
Frühlingsfest auf beiden Etagen
Zeit sich zu besinnen: FRIEDEN JETZT Der Unfrieden dieser Welt ist ein klarer Ruf nach Liebe & Frieden. Wahrer Frieden beginnt in DEINEM Inneren. Bist du bereit jegliches Urteil, deine […]
Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!
Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.
Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Yoga, CANTIENICA®, Breathwork
Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.
Wach und energetisch in den Tag starten! Ich kombiniere traditionelle Yogahaltungen, fließe durch einige Vinyasa Flows und lasse dich im Kopf ruhig und dennoch wach und fit aus der Yoga-Stunde in den Tag starten.
Stell dir vor, dein Geist lernt in kürzester Zeit, sich vollständig zu entspannen. Dadurch kann er Stress, Angst und Körperspannungen loslassen. Dein Wohlergehen und deine Gesundheit steigern sich deutlich, weil deine Selbstregulation aktiviert wird und deine gesunde Lebensenergie ins Fließen kommt.
Meditation ist wie ein besänftigtes Meer nach einem Sturm. Du kommst wie das Wasser zur Ruhe und findest in der Tiefe deines Seins ungeahnte Schätze.
Während der Geist mit den körperlichen Übungen beschäftigt ist, du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und deine Bewegungen lenkst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht ein Fließen deines Atems und deiner Bewegung. Du kannst ganz bei dir selbst ankommen.
Ich lade dich ein, dich in einer Fülle von aktiven Meditationsmöglichkeiten wie Schüttelmeditation, Herzchakrameditation, Kraftquelle, Bewegungsmeditation durch die Chakren, Kundalinimeditiation und vielem mehr zu erfahren und dabei deine Kraft, dein Freude und Lebendigkeit zu spüren. Neugierig?
Tagesseminar - Tag des Wohlbefindens - Ein Tag, Erneuerung zu finden. Uns auf das zu besinnen, was für uns von Bedeutung ist. Verbringen wir bewusst Zeit mit uns selbst. Finden wir inneren Frieden. Lassen wir los, was sich unserer Einflussnahme entzieht.
Wir erleben in den Meditationen eine unvergleichliche Ruhe und tiefe Entspannung. Es fühlt sich an, als würde ein immenser Ballast von uns abfallen. Die Verbundenheit mit uns selbst wird gestärkt. Wir werden uns unserer Ziele wieder bewusst.
Sie sind herzlich zum Lauschen, Lachen, Nachdenken, Staunen und Mitfühlen eingeladen. An diesen Abenden darf ich mit Ihnen und Euch buddhistische Weisheiten wie auch Geschichten, Märchen und Sagen aus der […]
Zeit sich zu besinnen: FRIEDEN JETZT Der Unfrieden dieser Welt ist ein klarer Ruf nach Liebe & Frieden. Wahrer Frieden beginnt in DEINEM Inneren. Bist du bereit jegliches Urteil, deine […]
Winterzeit - Nierenzeit
Immunkraft stärken mit Nieren-Qigong!
Das Leuchten in dir selbst wieder entdecken.
Das kannst du in diesem Yogakurs mit Steffi Mara. Du tauchst auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, sodass du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein entwickelst und Techniken in die Hand bekommst, um den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen.Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Yoga, CANTIENICA®, Breathwork
Yoga in Verbindung mit der Schweizer CANTIENICA®️ Methode zu praktizieren bedeutet, eine einzigartige Symbiose aus 5000 Jahre alter Tradition und moderner Trainingslehre erfahren zu dürfen.
Bewusste Atemlenkung, fasziale Vernetzung sowie eine zarte aber wirksame innere Ausrichtung schaffen Handlungsspielraum in Dornröschenschlaf-Gelenken und Lebensenergie (Prana) kann zurück in ihren natürlichen Fluss finden.
Gleichzeitig lassen sich fließende Vinyasas, erdendes Yinyoga und viele philosophische Aspekte aus der Yogalehre wunderbar integrieren.
