chakren

Der Wissenschaft des Yogas zufolge beeinflussen Chakren maßgeblich die Gesundheit unseres Körpers. Sie lehrt uns, mithilfe von Asanas, Pranayama und Visualisierung, Energieblockaden und -stauungen aufzulösen, um mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu erfahren.

In diesem Workshop werden wir die sieben Hauptchakren den Körperteilen und psychischen Bereichen zuordnen, die sie beeinflussen, und ihnen die Übungen zuordnen, mit denen wir sie öffnen und den Strom der Lebenskraft stärker in Fluss bringen.

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig, aber wer fortgeschritten üben möchte, wird auch die Möglichkeit haben, sich an schwierigeren Variationen zu versuchen.