Serientermine

Jahreskreis „Wunderbare Weiblichkeit“

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Ein gemeinsames Jahr unter wunderbaren Frauen mit Ritualen, Körperarbeit, Tanz, Spiel, Mediationen, Massagen, Musik und Kreativem. Die Jahresgruppe der wunderbaren Frauen ist nun vollzählig und trifft sich jeden 4. Mittwoch im Monat von 17.30-20.30 Uhr.
Möchtest du bei der nächsten Jahresgruppe "Wunderbare Weiblichkeit" (ab September 22) dabei sein, melde dich gern bei Steffi Mara an!

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Jahreskreis „Wunderbare Weiblichkeit“

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Ein gemeinsames Jahr unter wunderbaren Frauen mit Ritualen, Körperarbeit, Tanz, Spiel, Mediationen, Massagen, Musik und Kreativem. Die Jahresgruppe der wunderbaren Frauen ist nun vollzählig und trifft sich jeden 4. Mittwoch im Monat von 17.30-20.30 Uhr.
Möchtest du bei der nächsten Jahresgruppe "Wunderbare Weiblichkeit" (ab September 22) dabei sein, melde dich gern bei Steffi Mara an!

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OSHO Active Mediations®️

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Stillsitzen und meditieren ist nichts für dich? Dann werden dich die aktiven Mediationen sicher begeistern. Schütteln, gehen, springen, ...du kommst so richtig ins Schwitzen, alle Alltagssorgen fallen ab und nach ein wenig Übung gelangst du genau in deine Mitte, in die Stille, zu dir selbst. 
Probiere es aus!

8er-Kurs: 96 EUR

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Yoga für Singles

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Übe gemeinsam mit anderen Singles, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.

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Holistic Hatha Yoga I

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken.  So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. 

€11 – €15
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Holistic Hatha Yoga II

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken.  So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. 

€11 – €15
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OSHO Active Mediations®️

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Stillsitzen und meditieren ist nichts für dich? Dann werden dich die aktiven Mediationen sicher begeistern. Schütteln, gehen, springen, ...du kommst so richtig ins Schwitzen, alle Alltagssorgen fallen ab und nach ein wenig Übung gelangst du genau in deine Mitte, in die Stille, zu dir selbst. 
Probiere es aus!

8er-Kurs: 96 EUR

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Yoga für Singles

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Übe gemeinsam mit anderen Singles, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität und deine Freude! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung anziehender und attraktiver wird. Zusätzlich gibt einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.

The Art of mindful touch. Ein Thai-Yoga-Massage-Workshop

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Die Thai-Yoga-Massage (auch Nuad genannt)  ist vor allem eine spirituelle Praxis, eine Meditation, bei der sich der Gebende fließend aus seiner Mitte heraus bewegt, mit achtsamen Berührungen und liebevollem Einfühlungsvermögen den Körper des anderen bewegt, dehnt, lockert sowie Energiepunkte und -bahnen massiert. Durch diese Praxis kann der Empfangende tief entspannen, seine Energien und der Atem werden zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte aktiviert. An 2 Samstagen kannst du allein oder mit einem Partner die Basics dieser uralten fernöstlichen Massage erlernen und abwechselnd sowohl als Gebender als auch als Empfangender neue Erfahrungen machen.

Samstag, 6.11. 21 von 10-17 Uhr mit längerer Mittagspause
sowie Sonntag, 7.11.21 von 10-16 Uhr mit längerer Mittagspause

€175
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Holistic Hatha Yoga I

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken.  So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. 

€11 – €15
Serientermine

Holistic Hatha Yoga II

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wieder zu entdecken.  So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Mantren, Klanginstrumente, Affirmationen und Gesang lassen dich immer tiefer in dein Herz gehen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance. 

€11 – €15
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OSHO Active Mediations®️

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam

Stillsitzen und meditieren ist nichts für dich? Dann werden dich die aktiven Mediationen sicher begeistern. Schütteln, gehen, springen, ...du kommst so richtig ins Schwitzen, alle Alltagssorgen fallen ab und nach ein wenig Übung gelangst du genau in deine Mitte, in die Stille, zu dir selbst. 
Probiere es aus!

8er-Kurs: 96 EUR