Contactyoga mit Steffi Mara

Contactyoga (mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Acroyoga sowie aus der Thai-Yoga-Massage) für alle, die sich im Yoga nach mehr Miteinander, Berührung und Kontakt sehnen.

Übe gemeinsam mit anderen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität, deine Freude und deine Liebe! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst noch mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung noch anziehender wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit kleiner Gesprächsrunde sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.

Anmeldung bitte unter 015253862944 oder ananda-yoga-potsdam@web.de

dienstags 17:15-19:00 Uhr; 8x für 130 EUR (Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich)

(Nur einmal probieren für 15 EUR)
live im Studio im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam