Pilates mit Selina

Pilates
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Öffentlich, Sonnenraum

Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.

intern

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Intern, Sonnenraum

Elena Gesangsausbildung

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Öffentlich, Raum der Erde

Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.