Der weise Rat der Frauen

Der weise Rat der Frauen
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Öffentlich, Therapieraum

Ein fester Kreis lässt uns tiefer eintauchen in diese wunderbare Art, in Verbindung zu kommen. Council – der große Rat – mit dem Herzen sprechen und zuhören – eine zutiefst weibliche Art der Kommunikation. Ich führe in das „zu Rate sitzen“ ein.

Die Ojai Foundation in Kalifornien, hat „Council“ in jahrzehntelanger Forschung und Praxis, weltweit in die Gemeinwesen-Entwicklung, von den Chefetagen bis in die Klassenräume, hineingetragen. Unsere Präsenz und Selbstachtung findet ihren Ausdruck.

Abgesagt Yin & Klang

Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam
Öffentlich, Sonnenraum

Schenke dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und genieße 90 Minuten voller Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit.

In den ersten 45 Minuten praktizieren wir Yin Yoga. Durch sanfte, länger gehaltene Positionen darf dein Körper loslassen, zur Ruhe kommen und tiefer in die Asanas eintauchen. Der Fokus liegt auf Entschleunigung, achtsamer Wahrnehmung und einem bewussten Spüren des eigenen Körpers.

Anschließend darfst du es dir für 45 Minuten gemütlich machen und in eine Klangmeditation eintauchen. Begleitet von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten kannst du entspannen, abschalten und die wohltuenden Klänge auf dich wirken lassen. Eine Einladung, den Alltag für einen Moment loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.