Magen- Milz- QiGong
Haus Lebenskraft Gutenbergstr. 30, Potsdam, Brandenburg, GermanyMagen- Milz- QiGong mit Katrin
Magen- Milz- QiGong mit Katrin
https://shamanayogaretreats.de/29-okt-03-nov-2026-hormonyoga-ausbildung-6-tage-mit-lalla-turske-und-lena-huegle-in-potsdam/
Wem leicht etwas „an die Nieren geht“ oder wer „mit dem Rücken zur Wand“ stehst, braucht besonders Schutz und Pflege der Energiespeicher, den Nieren. Dafür tiefe Ruhe und inneren Frieden zu schaffen, werden Dir auch alle anderen Organe danken
Dieser Treffpunkt dient nicht nur der Förderung der sozialen Kontakte, sondern auch der Wiederentdeckung und Wertschätzung des eigenen Platzes in der Gesellschaft. In gemeinsamen Aktivitäten, die Freude und Zusammengehörigkeit fördern, erleben die Teilnehmer, wie bereichernd das Miteinander über Generationen hinweg sein kann.
Der Seniorentanz ist ein vielfältiges Bewegungsangebot mit toller Musik, das fließende, tänzerische Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den […]
Neuer Kurs ab Di 17.3.2026 -2.6.2026 von 17.00 - 18.30 Uhr (Osterferien kein Yoga) Gönn dir eine Auszeit! In meinem Kurs erwarten dich fließende Bewegungen, sanfte Kraft und Momente tiefer […]
Der flowbasierte Faszientanz ist ein vielfältig,musikgestütztes Bewegungsangebot, das fließende, tanzinspirierte Bewegungen mit gezielten Impulsen für das fasziale Gewebe verbindet. Mit Freude an Bewegung und spürbarer Leidenschaft für den Körper entstehen freie Bewegungsformen, die Mobilität, Elastizität, Körperwahrnehmung und einen sanften Muskelaufbau fördern
Das Training kommt ohne feste Choreografien aus und lädt dazu ein, sein eigenes Tempo und Intensität individuell anzupassen. Das Angebot unterstützt Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System sowie die Koordination und ist für Menschen unterschiedlicher Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Streching- und Entspannungsphase mit Klangspiel und Gong.
In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.
„Uns heilt, was uns verbindet“
Lokale EM-Gruppe nach Gopal Norbert Klein
Diese Gruppe ist aus unserem ersten 12-Wochen-Intensivkurs entstanden und
wird von den Teilnehmenden als feste lokale Übungsgruppe weitergeführt.
Sie richtet sich an Menschen, die Ehrliches Mitteilen (EM) nach Gopal Norbert
Klein und die Projektionsauflösung regelmäßig gemeinsam praktizieren und
ihren Weg nicht allein gehen möchten.
Judith Rauxloh Therapie
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.
Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
Die Evolution der Menschheit geschieht in klar voneinander abzugrenzenden Epochen von ca. 5.400 Jahren. Auf Mu folgte Lemuria, abgelöst von Atlantis/Hyperborea und Eden. Heute leben wir am Ende der 5. Zeit, auch Kali-Yuga oder Tartara genannt. Ein fulminanter Sprung in eine neue Epoche steht unmittelbar bevor. In eine Neue Zeit.
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Vertiefungskurs – EM & Projektionsauflösung nach Gopal Norbert Klein
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Ehrlichem
Mitteilen (EM) nach Gopal Norbert Klein gesammelt haben und ihre Praxis
vertiefen möchten.
In einer festen, geschlossenen Gruppe schaffen wir einen vertrauensvollen
Rahmen, in dem wir die Grundlagen des Ehrlichen Mitteilens weiter verfeinern
und den Schwerpunkt zunehmend auf EM Level 2, die Projektionsauflösung
sowie die Integration in den Alltag legen.
Mit zunehmender Praxis werden feinere innere Prozesse sichtbar. Deshalb
beschäftigen wir uns intensiver mit den Dynamiken von Projektionen,
Bindungsmustern und Beziehungsgeschehen. Gemeinsam erforschen wir, wie
Judith Rauxloh Therapie
Vorbereitung Jeanette
Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€
Während der Geist mit den körperlichen Übungen beschäftigt ist, du deine Aufmerksamkeit auf den Atem und deine Bewegungen lenkst, können deine Gedanken zur Ruhe kommen. Es entsteht ein Fließen deines Atems und deiner Bewegung. Du kannst ganz bei dir selbst ankommen. Ich lade dich ein, dich in einer Fülle von aktiven Meditationsmöglichkeiten wie Schüttelmeditation, Herzchakrameditation, Kraftquelle, Bewegungsmeditation durch die Chakren, Kundalinimeditiation und vielem mehr zu erfahren und dabei deine Freude und Lebendigkeit, die Kraft und den Inneren Frieden in dir zu spüren. Ich freue mich auf dich und unser gemeinsames Feld.
Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€
Diese Gruppe ist aus unserem ersten 12-Wochen-Intensivkurs entstanden und wird von den Teilnehmenden als feste lokale Übungsgruppe weitergeführt.
Sie richtet sich an Menschen, die Ehrliches Mitteilen (EM) nach Gopal Norbert Klein und die Projektionsauflösung regelmäßig gemeinsam praktizieren und ihren Weg nicht allein gehen möchten.
In einem konstanten, vertrauensvollen Rahmen schaffen wir Raum für ehrliche Begegnung, gemeinsames Wachstum und gegenseitige Unterstützung. Wir praktizieren EM und Projektionsauflösung, tauschen Erfahrungen aus, lernen voneinander und bestärken uns darin, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag und unsere Beziehungen zu integrieren.
Wenn auch du Interesse an einer lokalen Gruppe hast, freuen wir uns, von dir zu hören. Unser Wunsch ist es, eine lebendige Community zu schaffen, in der Menschen gemeinsam wachsen, sich gegenseitig stärken und echte Verbindung erfahren können. Deshalb entwickeln wir unsere Angebote kontinuierlich weiter und freuen uns über jeden Menschen, der diesen Weg mit uns gehen möchte.