Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst
Beginne die Woche mit einer entspannten, aber umfassenden Yoga-Einheit, um deinen Körper stark und geschmeidig zu halten, Entspannungstechniken und eine heilsame Bauchatmung in den Alltag zu integrieren und anderthalb Stunden die Seele baumeln zu lassen.
Atem-Meditation in Anlehnung nach Jeru Kabbal/ QLB Holotropes Atmen ist eine wirksame Atemtechnik, die auf allen Ebenen deines Seins wirkt. Sie unterstützt dich in deiner Hinbewegung zu deiner Ganzheit. Dabei ist das tiefe Atmen angeleitet und von evokativer Musik begleitet. Es erweitert dein Bewusstsein, ganz frei von Drogen. Ich bin langjährig erfahren in Körper- und […]
Diese Gruppe ist aus unserem ersten 12-Wochen-Intensivkurs entstanden und wird von den Teilnehmenden als feste lokale Übungsgruppe weitergeführt.
Sie richtet sich an Menschen, die Ehrliches Mitteilen (EM) nach Gopal Norbert Klein und die Projektionsauflösung regelmäßig gemeinsam praktizieren und ihren Weg nicht allein gehen möchten.
In einem konstanten, vertrauensvollen Rahmen schaffen wir Raum für ehrliche Begegnung, gemeinsames Wachstum und gegenseitige Unterstützung. Wir praktizieren EM und Projektionsauflösung, tauschen Erfahrungen aus, lernen voneinander und bestärken uns darin, das Gelernte Schritt für Schritt in den Alltag und unsere Beziehungen zu integrieren.
Wenn auch du Interesse an einer lokalen Gruppe hast, freuen wir uns, von dir zu hören. Unser Wunsch ist es, eine lebendige Community zu schaffen, in der Menschen gemeinsam wachsen, sich gegenseitig stärken und echte Verbindung erfahren können. Deshalb entwickeln wir unsere Angebote kontinuierlich weiter und freuen uns über jeden Menschen, der diesen Weg mit uns gehen möchte.
Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€
Ich lade dich ein, Räume zu erfahren, in denen sich dein Körper an seinen lichtvollen Ursprung erinnern kann. Gerne begleite ich dich gemeinsam mit den lichtvollen Helfern aus der geistigen Welt, die Energie der neuen Zeit anzunehmen, mit ihr zu schwingen und deinen physischen, geistigen und feinstofflichen Körper (Chakren, Meridiane...) zu stabilisieren.
Bauchtanz, eigentlich "Orientalischer Tanz" nimmt Dich mit in eine andere Welt. Wie kaum ein anderer Tanz vereint er Weiblichkeit, Körperbeherrschung und Tanzfreude. Als positiven Nebeneffekt verbessert er Deine Beweglichkeit, Deine Haltung und Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die typischen Bewegungen werden stets mit viel Tanzfreude geübt und bis hin zu Choreographien miteinander kombiniert. Zusätzlich werden in manchen Stunden Elemente wie der Tanzschleier hinzugenommen.
Bauchtanz bzw. Orientalischer Tanz eignet sich für alle Frauen und Mädchen jeden Alters.
Dieser Kurs ist für Tänzerinnen mit Vorkenntnissen. Einsteigerinnen: nach Rücksprache möglich. Erste Schnupperstunde 10€
Vorbereitung Jeanette
Dörthe
Judith Rauxloh Therapie
Vertiefungskurs – EM & Projektionsauflösung nach Gopal Norbert Klein
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Ehrlichem
Mitteilen (EM) nach Gopal Norbert Klein gesammelt haben und ihre Praxis
vertiefen möchten.
In einer festen, geschlossenen Gruppe schaffen wir einen vertrauensvollen
Rahmen, in dem wir die Grundlagen des Ehrlichen Mitteilens weiter verfeinern
und den Schwerpunkt zunehmend auf EM Level 2, die Projektionsauflösung
sowie die Integration in den Alltag legen.
Mit zunehmender Praxis werden feinere innere Prozesse sichtbar. Deshalb
beschäftigen wir uns intensiver mit den Dynamiken von Projektionen,
Bindungsmustern und Beziehungsgeschehen. Gemeinsam erforschen wir, wie
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Die Evolution der Menschheit geschieht in klar voneinander abzugrenzenden Epochen von ca. 5.400 Jahren. Auf Mu folgte Lemuria, abgelöst von Atlantis/Hyperborea und Eden. Heute leben wir am Ende der 5. Zeit, auch Kali-Yuga oder Tartara genannt. Ein fulminanter Sprung in eine neue Epoche steht unmittelbar bevor. In eine Neue Zeit.
Yoga für mehr Energie, für Anfänger und Fortgeschrittene sind sanfte Yoga-Stellungen, verbunden mit Atemübungen und anschließender Meditation und Entspannung. Es ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda und Teil meines Gesamtkonzeptes.
Beim Pilates kannst du deinen Körper neu entdecken. Die Übungen stärken sowohl deine Körpermitte als auch dein Selbstbewusstsein.
Meine Kurse sind mehr als nur ein Workout. Du lernst dich zu spüren, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen.
Pilates soll einen Zugang zu deinem Körper schaffen, wo du dich sicher fühlst und gleichzeitig mehr über dich erfährst.
Judith Rauxloh Therapie
Meine Yoga-Kurse orientieren sich an der Tradition des Viniyoga – einer sanften und achtsamen Form des Yoga, die Körper, Atmung, Gefühle und Wahrnehmung miteinander verbindet.
Viniyoga unterstützt dabei, die Konzentration zu stärken, die innere Ausrichtung zu vertiefen und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Herzlich willkommen zu meiner White Tantra & Embodiment Workshop Reihe.Diese Workshopreihe lädt dich ein, dir selbst und anderen Menschen auf eine bewusste, achtsame und authentische Weise zu begegnen. Jeder Abend widmet sich einem bestimmten Lebensthema, das wir nicht nur mit dem Verstand betrachten, sondern vor allem durch direkte Erfahrung erforschen. Durch achtsame Einzel-, Partner- […]
In diesem Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene erwarten euch Pranayama, Asanas der Rishikeshreihe mit neuen, dynamischen Varianten und Techniken der Tiefenentspannung. Gemeinsam entwickeln wir unsere körperliche und geistige Balance, Flexibilität und Kraft, bis wir immer dauerhafter das grenzenlose Wohlgefühl erfahren, bewusst im eigenen Körper zu sein, ihn zu spüren und immer tiefer zu schätzen.